Презентация на тему "Организуем урок на ДО" 10 класс

Презентация: Организуем урок на ДО
Включить эффекты
1 из 4
Ваша оценка презентации
Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
1 2 3 4 5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
0.0
0 оценок

Комментарии

Нет комментариев для данной презентации

Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.


Добавить свой комментарий

Аннотация к презентации

Скачать презентацию (2.17 Мб). Тема: "Организуем урок на ДО". Предмет: физкультура. 4 слайда. Для учеников 10 класса. Добавлена в 2025 году.

  • Формат
    pptx (powerpoint)
  • Количество слайдов
    4
  • Аудитория
    10 класс
  • Слова
    физкультура
  • Конспект
    Отсутствует

Содержание

  • Презентация: Организуем урок на ДО
    Слайд 1

    Тема: Организуем самостоятельные занятия

    Предмет: Физическая культура – класс 10 -11 (девушки)

  • Слайд 2

    « Самопознание»

    Прежде чем начать заниматься сделайте диагностикусостояния сердечно-сосудистой системы и тренированности : - Проба с приседаниями. Для этого необходимо измерять пульс в состоянии покоя, а затем выполнить 20 приседаний за 30 секунд. Время восстановления пульса к исходному уровню является показателем состояния сердечно-сосудистой системы и тренированности занимающегося. Восстановление пульса по времени: а) менее 3 минут – хороший результат; б) от 3 до 4 минут- средний результат; в) более 4 минут – ниже среднего.

  • Слайд 3

    Зная исходный уровень физической подготовленности, составьте план занятия

    Поставьте цель занятия (каков должен быть результат занятия) Составьте план (пример на картинке справа): выбор время и продолжительность, подбор упражнений и их дозировка) Средства контроля за состоянием организма (измерение ЧСС. частота дыхания и т.д.) Пульс до 120 уд. В мин. Пульс 121-140 уд в мин. Пульс 141-160 уд в мин Помните: режим тренировок выбирается в зависимости от поставленных задач. Например зарядка может быть выполнена в поддерживающем режиме https://resh.edu.ru/subject/lesson/3223/start/ - ссылка для устранения пробелов в знаниях

  • Слайд 4

    Ваше задание:

    1.Выполнив комплекс 3 раза и подсчитав пульс до и после, определи в каком режиме ты работал. 2. Составь свой план занятия. 3. Подбери упражнения, которые будут тебе полезны для поддержания физподготовленности. Оформление: выбери или word, или презентацию. Отправь до Выполни комплекс 3 раза

Посмотреть все слайды

Сообщить об ошибке