Презентация на тему "Остеопатическая гимнастика"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Остеопатическая гимнастика

  Гимнастика «пробуждения» заключается в выполнении специально подобранных физических упражнений, постепенно вовлекающих весь организм ребенка в деятельное состояние. Воспитатель: Кузнецова Т.Н

• 
  Слайд 2
  

  Эта гимнастика занимает не больше 15 минут, а помогает «скорректировать» все системы организма, улучшить самочувствие и даже… настроение.

• 
  Слайд 3
  

  Рекомендуется выполнять дневной гимнастический комплекс остеопатических упражнений, для детей дошкольного возраста, ежедневно после тихого часа – для лучшего перехода от сна к бодрствованию.

• 
  Слайд 4
  

  Все упражнения носят образно – игровой характер и выполняются в положении лежа на спине или стоя на коленях с помощью валика. В результате использования корригирующих игр – упражнений мы способствуем всестороннему, гармоничному, физическому и умственному развитию, формированию навыков координации движений и ловкости.

• 
  Слайд 5
  

  Упражнения выполняются в постели сразу после дневного сна. 1) Растягивание нижнего грудного отдела позвоночника ( 20 сек) 2) Умывание (3 раза ) 3) Вытягивание в длину ( 3 раза ) 4) Синхронное перекрестное ползание (12 раз ) 5) Потягивание наискосок ( 3 раза ) 6) « Крокодил» ( 21 раз) 7) Горизонтальное потягивание (15 сек. по 1 разу )

• 
  Слайд 6
  

  Растягивание нижнего грудного отдела позвоночника.Лечь на валик так, чтобы он проходил по нижним углам лопаток, руки свободно откинуть назад рядом с головой, «раскиснуть» на валике.

• 
  Слайд 7
  

  «Умывание»Валик переложить под шею, растереть ладони до тепла.Умываем лицо, умываем руки, ноги и живот.

• 
  Слайд 8
  

  Вытягивание в длину.Руки сложить ладонями на животе, пальцы сцепить «замком». Вытянуться в длину: руки поднять за голову, ноги распрямить и потянуться носками на себя.

• 
  Слайд 9
  

  Синхронное перекрестное ползание.Валик положить под подбородок, повернуться на живот и имитировать ползание по-пластунски.

• 
  Слайд 10
  

  Потягивание на наискосок.И.п.- лежа на спине с валиком под шеей, руки вдоль туловища, на выдохе- левой рукой вверх, голова при этом поворачивается на вытянутую руку, одновременно стопа тянется на себя- по диагонали.

• 
  Слайд 11
  

  «Крокодил»Подтянуть к груди согнутые в коленях ноги, опустить на кровать влево, одновременно повернув голову направо и наоборот.

• 
  Слайд 12
  

  Горизонтальное потягивание.Встать на четвереньки. Спина и голова – на одной линии. Вытянуть вперед левую руку и одновременно назад правую ногу, удержать такое положение не менее 15 сек. и наоборот.

• 
  Слайд 13

  Ходьба на носках.Ходьба на пятках.

• 
  Слайд 14

  «Дорожка здоровья»

• 
  Слайд 15
  

  Комплекс был разработан в 1990г. в России под руководством директора «Русской академии остеопатической медицины» Ласовецкой Л.А. в рамках программы «К здоровой семье через детский сад».

• 
  Слайд 16
  

  Будьте здоровы! Спасибо за внимание!