Содержание
-
-
С чего следует начать бодрящую гимнастику?" Разбудить организм физически, то есть привести мышцы в тонус Разбудить психологически, то есть поднять настроение
-
Гимнастика в постели. Направлена на постепенный переход детей от с сна к бодрствованию. Педагог начинает её с уже проснувшимися детьми, остальные присоединяются по мере пробуждения
-
Длительность гимнастики в постели 2-3 минуты Гимнастика в постели включает в себя потягивание, поочерёдное поднимание рук и ног, комплекс упражнений, начиная с головы до ног. Элементы самомассажа.
-
Важно помнить! ДА: Выполнять упражнения следует плавно, аккуратно НЕТ: Резким движениям, чтобы избежать растяжений и перевозбуждения
-
. . 2. Упражнения для профилактики нарушения осанки и плоскостопия.
-
3. Дыхательная гимнастика Дыхательная гимнастика важна для восстановления сердечного ритма, снятия возбуждения, укрепления иммунитета, профилактики заболеваний верхних дыхательных путей.
-
4. Индивидуальные задания. Педагог организует их как самостоятельную деятельность. Например: кто больше шариков соберёт ногами.
-
Кто быстрее сдует шарик с тарелки?
-
Водные процедуры Заканчивается гимнастика после сна водными процедурами.
-
Общая длительность гимнастики после дневного сна для старших дошкольников составляет 10 – 15 минут
-
Данная форма двигательной активности помогает ребёнку быстрее войти в активное состояние, вызывает у него положительные эмоции, укрепляет мышечный тонус. Данная форма двигательной активности помогает ребёнку быстрее войти в активное состояние, вызывает у него положительные эмоции, укрепляет мышечный тонус.
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.