Презентация на тему "Простые упражнения игрового стретчинга для детей"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Простые упражнения игрового стретчинга для детей. Подготовила:Алексейченко Е.Б.

• 
  Слайд 2
  

  Игра всегда являлась и является для детей любимейшим занятием, с ее помощью можно было увлечь ребенка в любой вид деятельности. Один из таких видов – игровой стретчинг.

  Игровой стретчинг- это упражнения на растяжку мышц, подобранные для детей и проводимые с ними в игровой форме. Какова польза стретчинга? -Занятие стретчингом безусловно оказывает положительное влияние на здоровье детей. -Упражнения направлены на укрепление мышц позвоночника, формирование правильной осанки. -Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

• 
  Слайд 3

  Какова польза стретчинга?

  -Занятие стретчингом безусловно оказывает положительное влияние на здоровье детей. -Упражнения направлены на укрепление мышц позвоночника, формирование правильной осанки. -Развиваются эластичность мышц, координация движений, воспитываются выносливость и старательность.

• 
  Слайд 4

  «Удав».

  Шелестя, шурша травой, проползает кнут живой. Вот он встал и зашипел: подходи, кто очень смел. И.п Лежа на животе, ноги вместе, руки в упоре около груди ладонями вниз. 1. Медленно выпрямляем руки, прогибаем спину. Задержаться на несколько секунд. 2. И.п. Повторить (4-6 раз)

• 
  Слайд 5

  «Бабочка» «Кот»

  Над цветком порхает, пляшет. Веерком узорным машет. И.п Сед на полу, ноги согнуты в коленях перед собой, соединить стопы. 1. Колени развести. Руками обхватить стопы ног, спина прямая. 2. Опустить развернутые колени до пола. Задержаться на 5-10 сек. 3. Поднять колени с пола. Повторить 6-8 раз У порога плачет, коготки прячет, Тихо в комнату войдёт, Замурлычет, запоёт. И.п. Стать на четвереньки, спина прямая. 1. поднять голову, максимально прогнуть спину. 2. опустить голову, максимально выгнуть спину.

• 
  Слайд 6

  «Птица» «Муравей»

  Кто отправился в полёт, В клюве веточку несёт? И. п. Сед на полу, ноги развести как можно шире, носки оттянуть, руки соединить за спиной «полочкой», спина прямая. 1.Взмах руками, наклон к правой ноге, стараемся дотянуться до носка, задерживаемся. 2. И. п. 3.Тот же наклон к левой ноге, 4. И. п. Вдох при взмахе, выдох при наклоне. На поляне возле ёлок Дом построен из иголок. За травой не виден он, А жильцов в нём миллион. И. п. Сед, скрестив ноги. Пальцы рук переплетены на затылке. 1.Медленно наклониться вправо, стараясь достать локтем до пола. Задержаться. 2. И. п. 3-4. То же самое в другую сторону.

• 
  Слайд 7

  «Рыбка»

  Блещет в речке чистой. Спинкой серебристой. В воде она живет. Нет клюва, а она клюет. И .п. Лежа на животе, ноги развести в стороны, руки согнуть в локтях, ладони положить на пол на уровне плеч. 1- Плавно, без рывков, разогнуть руки, поднять голову и грудь, одновременно сгибая ноги в коленях, постараться дотянуться ступнями ног до головы. 2- Задержаться. 3- Вернуться в и. п.

• 
  Слайд 8
  

  Данные упражнения нравятся детям и используя их, можно придумывать различные истории вместе с ребятами, тем самым развивая не только гибкость, пластичность, уверенность в себе, но и воображение, речь и мышление. Спасибо за внимание!