Содержание
-
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждениевысшего профессионального образования«Сибирский государственный университет физической культуры и спорта»
Выполнил: Писковой И.С. Предмет: "Профессионально-спортивное совершенствование" Психологическая подготовка спортсменов индивидуальных и командных видов спорта Омск-2018
-
2
-
3
-
4
-
Предстартовые состояния — это состояния, которые возникают у человека в ожидании значимых событий, исход которых трудно прогнозировать. Понятие и виды предстартовых эмоциональных состояний 5
-
Состояние боевой готовности Ощущения: подъем сил, энергии и активности возникает своеобразное вдохновение уверен в успехе обострено восприятие, особенно специализированное («чувство воды», «чувство льда», «чувство мяча») Спортсмен обладает высокой помехоустойчивостью к неблагоприятным факторам 6
-
Предстартовая лихорадка -неустойчивость переживаний -страдает память -внимание рассеяно сон нарушен спортсмен проявляет суетливость, торопливость - неадекватно реагирует на обычные раздражители. 7
-
Предстартовая аппатия длительное эмоциональное возбуждение спортсмена переходит в торможение Также может появиться : -при перетренированностиспортсмена -когда деятельность не представляет для него интереса Сопровождается: -общей вялостью, сонливостью -снижением быстроты движений и ухудшением координации, -ослаблением внимания и процессов восприятия,; - неуверенностью в своих силах, страхом перед соперником, и т.д 8
-
Роль предстартовых состояний в достижениях спортсмена состояния, возникающие перед деятельностью спортсмена, не всегда способствуют эффективности его деятельности. слишком рано возникающее предстартовое возбуждение приводит к быстрой истощаемости нервного потенциала, снижает психическую готовность к предстоящей деятельности. Полное отсутствие волнения иногда может свидетельствовать об эмоциональном выгорании, о завышенной самооценке, о низком уровне ответственности. 9
-
Общая психологическая подготовка предусматривает формирование личности спортсменов и межличностных отношений, развитие спортивного интеллекта, специализированных психических функций и психомоторных качеств Психологическая подготовка и роль в регуляции предстартовых состояний спортсмена начальная подготовка: -нормированию интереса к спорту -специфических качеств , необходимых в спорте (трудолюбие на тренировке, дисциплинированность, чувство ответственности, уважение к тренеру и товарищам по команде, сопернику, требовательность к себе) -положительных межличностных отношений в спортивных группах развитию простейших сенсомоторных реакций, внимания, навыков самоконтроля 10
-
учебно-тренировочные группы -развитие спортивного интеллекта способности к саморегуляции нормировании волевых черт характера улучшении взаимодействий в спортивной команде, -создании общей психической подготовленности к соревнованиям. группы спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства -совершенствованию волевых черт характера специализированных восприятий сложных сенсомоторных реакций и оперативного мышления способности к саморегуляции – нормированию специальной предсоревновательной и мобилизационной готовности - способности к нервно-психическому восстановлению 11
-
Методы регуляции предстартового состояния -психическая саморегуляция -прогрессивная релаксация (расслабление) -разминка -использование дыхательных упражнений. -снижение уровня притязаний -метода десенсибилизации -моделирование соревновательных условий -занятия по интересам -массаж 12
-
13
-
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждениевысшего профессионального образования«Сибирский государственный университет физической культуры и спорта»
Выполнил: Писковой И.С. Предмет: "Профессионально-спортивное совершенствование" Психологическая подготовка спортсменов индивидуальных и командных видов спорта Омск-2018
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.