Презентация на тему "Самоконтроль: способы измерения частоты сердечных сокращений" 6 класс

Презентация: Самоконтроль: способы измерения частоты сердечных сокращений
Включить эффекты
1 из 12
Ваша оценка презентации
Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
3.3
2 оценки

Комментарии

Нет комментариев для данной презентации

Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.


Добавить свой комментарий

Аннотация к презентации

Посмотреть презентацию на тему "Самоконтроль: способы измерения частоты сердечных сокращений" для 6 класса в режиме онлайн с анимацией. Содержит 12 слайдов. Самый большой каталог качественных презентаций по физкультуре в рунете. Если не понравится материал, просто поставьте плохую оценку.

Содержание

  • Презентация: Самоконтроль: способы измерения частоты сердечных сокращений
    Слайд 1

    Выполнил: Морозова Светлана Васильевна учитель физической культуры: САМОКОНТРОЛЬ Презентация к уроку способы измерения частоты сердечных сокращений

  • Слайд 2

    Самоконтроль — это регулярное наблюдение за состоянием своего здоровья, физического развития и их изменений под влиянием занятий физкультурой и спортом.

    Самоконтроль не может заменить врачебного контроля, он является лишь дополнением к нему.

  • Слайд 3

    Самоконтроль позволяет оценивать эффективность занятий физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, режим тренировок и закаливания.

  • Слайд 4

    сон, аппетит, настроение, потливость, желание тренироваться и др.

    Самоконтроль включает в себя простые общедоступные наблюдения:

  • Слайд 5

    Наиболее простым показателем самочувствия является

    частота сердечных сокращений (ЧСС), или пульс.

  • Слайд 6

    Частота сердечных сокращений является важным показателем, характеризующим состояние организма.

  • Слайд 7

    влияние занятий физическими упражнениями может быть:

    как положительным так и отрицательным

  • Слайд 8

    Чтобы занятия физическими упражнениями приносили пользу, необходимо следить за состоянием своего организма, контролировать свое самочувствие.

  • Слайд 9

    Существует несколько способов измерения ЧСС: тремя пальцами на запястье кончиками пальцев на виске (височная артерия)

  • Слайд 10

    приложив ладонь к груди в области сердца большим и указательным пальцами на шее (сонная артерия)

  • Слайд 11

    Проще всегоподсчитать пульс,приложив палец к запястью или к сонной артерии на шее. Засеките 6 секунд и умножьте полученное число ударов на 10. Это довольно быстрый, хоть и не самый точный способ. Чтобы измерить точнее, нужно засекать полминуты - минуту,

  • Слайд 12

    Использование приемов самоконтроля как на уроках физической культуры, так и дома дает большой положительный эффект. Можно не только понять серьезность того или иного упражнения, но и проанализироватьдействие упражнения на организм.

Посмотреть все слайды

Сообщить об ошибке