Презентация на тему "Организация и контроль домашнего задания"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Организация и контроль домашнего задания

  Учитель физической культуры Червоний Татьяна Николаевна МОУ ИРМО «Пивоваровская средняя общеобразовательная школа»

• 
  Слайд 2

  Цель домашнего задания:

  заключается в улучшении своих двигательных показателей, повышения функционального состояния организма. «Мы добиваемся того, чтобы ребенок, работая, думал и, думая, работал, только при этом условии человек может понять смысл физической культуры» В.А. Сухомлинский

• 
  Слайд 3

  Задачи домашнего задания:

  привитие привычки к самостоятельным занятиям; укрепления здоровья; улучшение физического развития; ведение здорового образа жизни; повысить престиж уроков физической культуры; активизировать самостоятельные занятия учащихся; воспитание устойчивого интереса к двигательной активности.

• 
  Слайд 4

  Формы самостоятельных занятий

  Домашние задания по физической культуре складываются из выполнения комплексов утренней гимнастики, упражнений по развитию физических качеств и простейших двигательных навыков. Домашние задания бывают постоянные и временные, приуроченные к прохождению тех или иных разделов программы.

• 
  Слайд 5

  Зарядка

  Утренняя гимнастика, или, как её ещё называют, зарядка, полезна всем: и маленьким, и большим, и начинающим спортсменам, и олимпийским чемпионам. Она организму помогает достаточно быстро перейти от сна к бодрствованию. После зарядки вы уже не будете выглядеть заспанными, ваше лицо приобретёт свежесть, а организм бодрость. Чем полезна утренняя зарядка? Конечно, она укрепляет здоровье, а еще это маленькая тренировка. При выполнении упражнений развивается сила, ловкость, выносливость, гибкость. Время выполнения утренней зарядки 10 – 15 минут. Затем душ или обливание. После этого вы не поплететесь в школу, а пойдете решительной походкой, ощущая легкость в теле, ясность в голове. Здоровье в порядке – спасибо зарядке!

• 
  Слайд 6

  Как самим составить комплекс утренней зарядки:

  Необходимо, чтобы в комплексе были в следующем порядке: Потягивание 8 – 12 раз Ходьба 1 минута Упражнения для рук и плечевого пояса 6 – 8 раз Упражнения для туловища 6 – 8 раз Упражнения для мышц живота 8 – 12 раз Приседания 30 секунд Упражнения для ног 8 – 12 раз Упражнения силового характера 4 – 6 раз Упражнения на расслабление 1 минута Лёгкий бег 3 – 5 минут После бега в течение 3 – 5 минут выполняются ходьба, упражнения на расслабление, углублённое дыхание.

• 
  Слайд 7

  Примерный комплекс зарядки

  Мы с зарядкой дружим, Доктор нам не нужен. Умоем солнцем спины И сон водой сотрём! Кто делает зарядку – Растёт богатырём! Мы привыкли все к порядку, Дружно делаем зарядку, Потому что каждый знает: Нам зарядка помогает!

• 
  Слайд 8

  Самоконтроль

  Как же узнать, приносят пользу занятия физическими упражнениями или нет? Для этого заведите дневник самоконтроля. И каждый день заносите свои наблюдения в таблицу. Наблюдения желательно проводить в одни и те же часы, одним и тем же методом. Например, утром, сразу после сна, перед занятием физическими упражнениями и после него.

• 
  Слайд 9

  Дневник самоконтроля

  В каждой клетке ставьте значки, которые соответствуют вашим показателям.

• 
  Слайд 10

  Показатели физического развития

• 
  Слайд 11

  Показатели физической подготовки

• 
  Слайд 12

  Оценочные нормативы

  Оценочные нормативы разработаны последующим упражнениям: прыжки со скакалкой за 10, 20, 30, 40, 50,60 сек., подтягивание на перекладине в висе лежа, висе. сгибание и разгибание рук в упоре, в положение лежа. поднимание туловища, лежа, ноги закреплены, за 30 сек. приседание на одной ноге (с опорой одной рукой и без опоры). прыжки в длину с места. наклон вперед сидя.

• 
  Слайд 13

  Вывод:

  Учащиеся систематически выполняющие такие домашние задания, значительно реже обращаются за медицинской помощью, меньше болеют простудными заболеваниями. Кроме того, регулярное выполнение этих заданий учениками влечет за собой и успешное освоение программного материала.

• 
  Слайд 14

  Заключение

  В бесконечном потоке жизни, частицей которого я являюсь, всё прекрасно, ценно, совершенно. Мое тело - мой лучший друг. Я чутко прислушиваюсь к нему, потому что знаю: всё, о чём мне говорит божественный разум, имеет огромную важность. Я чувствую себя в полной безопасности. Я выбираю здоровье! В моём мире всё прекрасно! Да будет так!