Содержание
-
«Тропа здоровья» как средство улучшения эмоциональнопсихического состояния дошкольников.
-
На территории нашего дошкольного учреждения на протяжении многих лет функционирует «Тропа здоровья» - это пешеходная дорожка с участками различных природных материалов (гравий, песок, крупные камни, скошенная трава). Длина дорожки 400 м. Эта природная тропа позволяет проводить профилактику и коррекцию здоровья детей.
Особое внимание уделяется здоровьесбережению воспитанников в период летней оздоровительной кампании, в которую вовлечены все участники образовательного процесса: педагоги, медицинский персонал, родители и сами дети. Основными средствами оздоровления выступают естественные факторы: солнце, воздух, вода.
-
Основными целями организации "Тропы здоровья" являются:
профилактика плоскостопия; улучшение координации движения; улучшение функций сердечнососудистой и дыхательной систем; повышение сопротивляемости инфекционным заболеваниям; улучшение эмоциональнопсихического состояния детей; приобщение детей к здоровому образу жизни. Методика использования «Тропы здоровья»Перед тем, как пойти по участку с подстилающей поверхностью из острого и крупного камня или крупных камней, следует присесть на скамеечку и провести самомассаж стоп
-
ТРОПА ЗАКАЛИВАНИЯ является мощным оздоровительным и профилактическим средством, использование которого позволит и уменьшить плоскостопие, сделать качественным и эффективным дыхание .
ТРОПА КОМПЛЕКСНОГО ЗАКАЛИВАНИЯ – это дорожка длиной 400 метров. Поверхность полотна дорожки выстлана и обустроена так, что человек, ходящий по ней босиком, встречает на своем пути участки дозированного стимулирующего воздействия на биологически активные точки (БАТ ), заложенные в коже стопы. Раздражителями являются: мелкий и крупный песок, галька острая и гладкая и острая ( щебень ), крупные, гладкие графитные камни скошенная, трава, холм с деревянными ступеньками. Вдоль тропы высажены растения – фитонцидоносители: ели, можжевельник, туя, мята, календула. Это способствует более качественному дыханию, снятию бронхспазмов, снижению артериального давления, кроме того улучшению настроения, снятию нервного напряжения
-
При прохождении босиком по ТРОПЕ КОМПЛЕКСНОГО ЗАКАЛИВАНИЯ достигается тренировка и качественное улучшение работы СТОПОНАЗАЛЬНОГО РЕФЛЕКСА. Сущность его в том, что закаливание стоп улучшает ИМУННУЮ ЗАЩИТУ организма . Первым ИМУННЫМ ЩИТОМ, защищающим внутреннюю среду организма человека от многочисленных вредоносных бактерий и вирусов, является носоглотка. Лимфоидные образования глоточного кольца « гланды» являются центром ИМУННОГО ЩИТА. Ослабление его у детей и взрослых ведет к широко распространенному заболеванию – тонзиллиту .
Хождение босиком по ТРОПЕ ЗАКАЛИВАНИЯ в сочетании с приемом солнечных ванн в теплое время года предотвращает развитие плоскостопия, ультрафиолетового голодания, следовательно, развития рахита, связанного с нехваткой в организме витамина Д, который образуется в коже человека под воздействием ультрафиолетовых лучей солнца .
-
Пользоваться ТРОПОЙ ЗАКАЛИВАНИЯ следует постепенно, по определенным режимам с учетом сезонов года , состояния здоровья ,степени закаленности . При пользовании ТРОПОЙ КОМПЕКСНОГО ЗАКАЛИВАНИЯ не рекомендуется отвлекаться, громко разговаривать , обмениваться репликами , делать какие –либо замечания другим лицам , принимающими эту процедуру , следует соблюдать темп и продолжительность ходьбы . Ходьба по ТРОПЕ КОМПЛЕКСНОГО ЗАКАЛИВАНИЯ обязательно сочетается с проведением глубоких дыхательных упражнений через каждые 75-100 метров по 5-6 вдохов и выдохов. При этом следует обращать внимание на выдох. Он должен быть достаточно глубоким. Для этого следует на выдохе сжать грудную клетку скрещиванием рук и втягиванием во внутрь брюшной стенки живота. После завершения процедуры закаливающей ходьбы обмыть стопы в ванне проточной водой, растереть их полотенцем и надеть обувь . При недомогании повышенной температуре тела пользование ТРОПОЙ ЗДОРОВЬЯ не рекомендуется . Для получения прочного и длительного оздоравливающего эффекта пользоваться ТРОПОЙ ЗАКАЛИВАНИЯ не менее 3 –х раз в неделю . Если во время закаливающей процедуры появились признаки острого недомогания, резкие боли, головокружение, тошнота, микротравмы на стопах или ушибы на других участках тела, например при падении, необходимо процедуры прекратить и обратиться за обращением к врачу в мед пункт. Хождение босиком по ТРОПЕ ЗАКАЛИВАНИЯ – профилактически –оздоровительная процедура . Ее можно непрерывно осуществлять в течении 3 –х месяцев, затем перерыв месяц. Далее курс можно повторить .
-
Ежедневные занятия детей на "Тропе здоровья" позволили добиться следующих результатов:снижения кратности простудных заболеваний воспитанников в летний период; положительной динамики ростовесовых показателей; формирования правильной осанки, улучшения ее у детей с нарушением опорнодвигательного аппарата; желания ребят заниматься на свежем воздухе, босиком; улучшения эмоциональнопсихического состояния дошкольников.
-
Литература
Федеральный закон Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. N 273-ФЗ "Об образовании в Российской Федерации" Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 15 мая 2013 г. N 26 г. Москва "Об утверждении СанПиН 2.4.1.3049-13 "Санитарно эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций" «От рождения до школы» Основная общеобразовательная программа дошкольногообразования, под ред. Н. Е. Вераксы, Т. С. Комаровой, М. А. Васильевой. М.:Издательство: Мозаика-Синтез, 2013 Методические рекомендации по закаливанию детей в дошкольных учреждениях. - М.,1999. Концепция физического образования детей и подростков// Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, 2003 - №1. - С. 5-10. Чупаха И.В. Программа «Здоровый ребёнок» в рамках реализации программы «Здоровьесберегающие технологии» / Научно – практический сборник инновационного опыта. Ставрополь «Народное образование» 2003 г.
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.