Презентация на тему "Личная гигиена"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Урок 3

  Личная гигиена

• 
  Слайд 2

  Учебные вопросы

  • Понятие о личной гигиене
  • Гигиена кожи
  • Гигиена воды
  • Гигиена одежды
  • Гигиена жилища
• 
  Слайд 3

  Личная гигиена включает

  • Гигиена кожи
  • Гигиена воды
  • Гигиена одежды
  • Гигиена жилища
  • Гигиена питания
  • Гигиена полости рта
• 
  Слайд 4

  Понятие гигиены

  Гигиена от греческого слова «гигиэйнос» в переводе – целебный, приносящий здоровье

• 
  Слайд 5

  Гигиена кожи

  Не реже 1 раз в неделю мойтесь в бане

• 
  Слайд 6
  

  • Перед едой каждый раз мойте теплой водой с мылом руки
  • Своевременно меняйте белье, носки, чулки, колготки
  • Если кожа сухая или чешется, смажьте ее кремом
  • Не выдавливайте прыщи
  • Защищайте кожу от обморожения
  • Не носите слишком тесную одежду
• 
  Слайд 7
  

  Кожа должна быть чистая и красивая

• 
  Слайд 8
  

  Не забудьте и о волосах

• 
  Слайд 9
  

  Не забудьте и о зубах

• 
  Слайд 10

  Гигиена питания

  Для справки:

  • За 70 лет человек съедает и выпивает:2.5 т белков2 т жиров10 т углеводов0.2-0.3 т поваренной соли50 т воды
• 
  Слайд 11
  
• 
  Слайд 12

  Продукты делятся

  Животного происхождения

• 
  Слайд 13

  Растительного происхождения

• 
  Слайд 14
  

  Рацион должен быт разнообразным

• 
  Слайд 15
  

  Правильное питание залог к здоровью

• 
  Слайд 16
  

  • Суточное распределение рациона:4-разовое питание- 1-й завтрак 20-30%- 2-й завтрак 10-25%Обед 40-50%Ужин 15-20%
• 
  Слайд 17

  Гигиена воды

  • Вода в организме выполняет следующие функции:
  • Растворяет многие химические вещества
  • Из организма выводит шлаки
  • Участвует терморегуляции
• 
  Слайд 18

  Вода должна быт

  • Прозрачной
  • Не иметь запаха
  • Освежающий вкус
  • Наиболее благоприятная температура воды для питья – 7-12 градусов
• 
  Слайд 19

  Вода может содержать

  • Микроорганизмы (кишечные инфекции -дизентерия, туляремия и др.)
  • Яйца или личинки гельминтозов (паразитические черви, глисты)
  • Лучшая защита – пить кипяченную воду
• 
  Слайд 20

  Гигиена одежды

  • Функция одежды – защита организма от неблагоприятных внешних условий и воздействия
  • Одежда должна соответствовать
• 
  Слайд 21

  Климатическим условиям

• 
  Слайд 22

  Характеру работы

• 
  Слайд 23
  

  Не затрудняющий кровообращению и дыханию

• 
  Слайд 24

  Лучшим материалом являются натуральные ткани.

  Недостатки искусственных волокн:Плохо впитывает влагуСтатическое электричество

• 
  Слайд 25

  Гигиена жилища

  • Гигиенические требование жилище:
  • Достаточно просторным и сухим
  • Хорошо освещенный солнечным светом
  • Проветриваться
  • Незагрязненную воздушную среду
  • Температура 18-19 градусов
  • Влажность 40-60 %
  • Чистой
• 
  Слайд 26
  
• 
  Слайд 27

  Ответить на вопросы

  • Что включает в себя личная гигиена?
  • Как ухаживать за кожей?
  • Расскажите о гигиене питания
  • Что знаете о гигиене одежды?
  • Гигиена жилища.
• 
  Слайд 28

  Домашнее задание

  • Составить инструкцию по соблюдению личной гигиены.
  • Например:
  • Инструкция по соблюдению личной гигиены питания для учащихся.