Презентация на тему "Питание – фактор, влияющий на здоровье человека" 8 класс

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Питание – фактор, влияющий на здоровье человека.

• 
  Слайд 2
  

  Дерево держится своими корнями, а человек- пищей.

• 
  Слайд 3
  

  Питание играет жизненно важную роль в нашем повседневном существовании, в том, насколько мы энергичны, бодры, и какова наша сила в сопротивлении болезням.

• 
  Слайд 4
  

  Здоровье человека во многом зависит от того, чем и как он питается. При правильном питании человек получает все необходимые для организма питательные вещества.

• 
  Слайд 5
  

  Белки

• 
  Слайд 6
  

  Жиры

• 
  Слайд 7
  

  Углеводы

• 
  Слайд 8
  

  Питательные вещества

  • Одни продукты помогают расти и развиваться организму – это белки (строители) (сыр, мясо, рыба, яйца, молоко)
  • Другие продукты содержат жиры, которые выполняют т защитные функции организма . (масло, орехи, сметана)
  • Третьи продукты содержат углеводы, которые дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать (мёд, крупы, овощи, фрукты, мука, картофель)
• 
  Слайд 9
  
• 
  Слайд 10
  

  Витамины

• 
  Слайд 11
  

  • Минеральные вещества
  • Вода
  • Вкусовые вещества
• 
  Слайд 12
  

  Диета - это определенные правила питания, которые стали образом жизни.

  Стили питания

  -Вегетарианство

  -Раздельное питание

  -американский стиль питания

• 
  Слайд 13
  

  Режим питания включает:

  1)количество приемов пищи в течение суток;

  2) распределение суточного рациона по его энергоценности;

  3) интервалы между приемами пищи;

  4) время, затрачиваемое на прием пищи.

• 
  Слайд 14
  

  Игра « Меню школьника»

  Список продуктов:

  1) салат из капусты и моркови; 2) винегрет;

  3) пирожки; 4) вареный картофель;

  5) жареная рыба; 6) отварная говядина;

  7) борщ; 8) хлеб;

  9) блины; 10) сыр;

  11) гречневая каша; 12) колбаса;

  13) чай; 14) кисель.

• 
  Слайд 15
  

  Игра « Меню школьника»

  • Завтрак- Молочные каши, бутерброд, яйцо, кофе, какао.
  • Обед – Овощные блюда, блюда из макаронных изделий. горячие мясные блюда.
• 
  Слайд 16
  

  Тест

  Правильно ли ты питаешься?

  Подсчёт баллов

  • «А» - 2 балла, «Б» - 1 балл, «В» - 0 баллов

  Ключ к тесту:

  • До 12 – следует улучшить питание;
  • 13-18 - хороший режим и качество питания
• 
  Слайд 17
  

  Рациональное питание –это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее улучшению его здоровья и профилактике заболеваний.

• 
  Слайд 18
  

  Принципы рационального питания

  -Умеренность

  -Разнообразие

  -Режим питания

• 
  Слайд 19
  

  Гигиена питания (памятка)

  1. Мойте руки перед едой.

  2. Перед едой мойте овощи и фрукты.

  3. Не переедайте.

  4. Старайтесь есть в одно и то же время.

  5. Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите глотать.

  6. Ешьте пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.

• 
  Слайд 20
  

  Здоровое питание – основа процветания

• 
  Слайд 21
  

  Восьмиклассники

  Ответственные, веселые.

  Учатся, трудятся, отдыхают.

  Активный класс в школе.

• 
  Слайд 22
  

  Спасибо за урок!