Презентация на тему "Здоровое питание - успешное образование"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Здоровое питание – успешное образование МБОУ «СОШ № 4 с углубленным изучением отдельных предметов» г.Усинска Рудюк Татьяна Афанасьевна 2016 год

• 
  Слайд 2
  

  Путешествие в страну «Здоровое питание» с доктором ЗОЖиком

• 
  Слайд 3

  Включайте в завтрак

  Морская рыба, морепродукты (йод) Фрукты, овощи, сухофрукты (глюкоза) Орехи, бобовые (улучшение памяти) Разные каши

• 
  Слайд 4

  Данила завтракает полезной кашей

• 
  Слайд 5

  Фрукты и ягоды – кладезь витаминов

• 
  Слайд 6

  Желудку опасны

  Продукция фасфудов Сухарики, чипсы Сладкие газированные напитки

• 
  Слайд 7

  На обед рекомендуем

  1.Суп мясной, рыбный, овощной. 2.Мясо, рыба, овощное рагу, рис, пюре, макароны; Салаты – капуста, морковь, огурцы, винегрет. 3. Компот из свежих фруктов, сухофруктов.

• 
  Слайд 8

  Наша школьная столовая – пример здорового питания

  Разнообразие. Готовка на пару, в духовке. Обед без жира и зажарок. Свежие фрукты и овощи.

• 
  Слайд 9

  Обед в школьной столовой

• 
  Слайд 10

  В школьной столовой

• 
  Слайд 11

  САЛАТ – ЭТО НАБОР САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ВЕЩЕСТВ

• 
  Слайд 12

  Полдник – очень важный прием пищи

  ПОЛЕЗНО: Молоко Кефир Чай Сыр Чай с молоком Сок Йогурт Печенье

• 
  Слайд 13

  Вкусны ватрушки в нашей столовой!

• 
  Слайд 14

  Выберите продукты на ужин

  Кофе, сосиски, куриная грудка, помидоры, огурцы, конфеты, сыр, хлеб, какао, чай, картошка фри, хлеб.

• 
  Слайд 15

  Рекомендуем на ужин

  Куриная грудка; БЕЛКИ Рыба; УГЛЕВОДЫ Овощной салат; Овощи; Фрукты; Каши; Картофель; Творог.

• 
  Слайд 16

  Соня ужинает

• 
  Слайд 17

  ЛЮБЛЮ ЯБЛОЧКИ!

• 
  Слайд 18

  Правила здорового питания от доктора ЗОЖика

  На завтрак горячее блюдо, лучше каша; Нет фрешам на голодный желудок; Перерыв между приемами пищи не более 4 часов; Не перебивайте аппетит перекусом; Обязательно включайте в обед первое блюдо;

• 
  Слайд 19

  Сладости (пирожное, торты, шоколад) не включайте в ежедневный рацион;

  Обязательно в течение дня выпивайте не менее 1 -2 литров обычной воды.

• 
  Слайд 20

  Доктор ЗОЖИК

  Надеюсь я, мои советы Помогут непременно вам. Их выполнять всегда приятно, Если здоровье важно вам!

• 
  Слайд 21

  Учить уроки, чтоб на «5»

  И спортом заниматься. Чтоб мозг и мышцы укреплять, Нам надо правильно питаться!

• 
  Слайд 22

  БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

• 
  Слайд 23

  Источники:

  1. аllforchildren.ru/poetry/sweet012.php 2. nas2.net/detskij-poldnik-ili-perekus-dlya-shkolnika.html 3. mamaexpert.ru/article/poldnik-dlya-rebenka 4. www.healthy-info.ru/stati/chto-takoe-pravilnoe-pitanie 5. www.webkarapuz.ru/articl/polnotsennoe-menyu-ujina-dlya-shkolnika