Презентация на тему "Наше питание"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Наше питание Пищеварительная система

  «Своё тело изучай – самого себя познай»

  Выполнила: Зязева Т.В. Учитель начальных классов МОАУ средняя школа №31 г. Киров.

• 
  Слайд 2

  Наше питание

  • Какие питательные вещества человек получает с пищей?
  • Всякая ли пища бывает полезна?
  • Что значит правильное питание?
• 
  Слайд 3

  Продукты

  • Растительного происхождения
  • Животного происхождения
• 
  Слайд 4
  

  • Для жизни нам нужна энергия, и мы получаем её из еды и питания.
  • Питательные вещества снабжают нас не только энергией, но и строительным материалом для роста и исправлений повреждений организма.
• 
  Слайд 5
  

  Каждый вид продуктов полезен по - своему. Очень важно, чтобы мы употребляли в правильной пропорции все необходимые продукты.

• 
  Слайд 6
  

  белки

  Белки - вещества, идущие на постройку клеток организма и дающие ему силу.

• 
  Слайд 7
  

  Они содержаться в мясе, яйцах, в рыбе, сыре, в молоке.

• 
  Слайд 8
  

  углеводы

  Углеводы - вещества, быстро дающие организму силу и жизненную энергию.

• 
  Слайд 9
  

  Углеводы содержаться в сахаре, хлебе, картофеле, макаронах.

• 
  Слайд 10
  

  жиры

  Жиры дают нам энергию и защищают нас от холода, образуя тонкий слой жира под кожей.

• 
  Слайд 11
  

  Жиры содержатся в сыре, молоке, сливочном и растительном масле, в шоколаде и сухофруктах.

• 
  Слайд 12

  Практическая работа 1

  1.Какие питательные вещества и в каком количестве содержатся в продукте?

  2.В каких продуктах самое высокое содержание белков, жиров, углеводов?

• 
  Слайд 13
  

  витамины

  Нажми на витамин!

• 
  Слайд 14
  

  Витамин С

• 
  Слайд 15
  

  Витамин - А

• 
  Слайд 16
  

  Витамин В

• 
  Слайд 17
  

  Витамин D

• 
  Слайд 18

  Полезные продукты

  • белки жиры
  • углеводы
  • витамины
• 
  Слайд 19

  Практическая работа 2

  • Нужно стараться есть разнообразную пищу.
  • Если хочешь - ешь пельмени, хоть целый месяц.
  • В твоем рационе должно быть как можно больше булочек и сладостей.
  • Мучного и сладкого надо есть поменьше.
  • Не надо есть много жареного, копченого, соленого, острого.
  • Нужно стараться есть в одно и то же время.
  • Жареная, копченая, соленая, острая пища может быть вкусной. Ешь её побольше.
  • Кушать надо тогда, когда проголодался.
  • Утром перед школой надо обязательно завтракать.
  • Перед школой утром лучше поспи подольше. Ничего, что позавтракать не успел, зато выспался.
  • Ужинать надо не позже, чем за 2 часа до сна.
  • Перед сном покушай плотно.
• 
  Слайд 20
  

  Правила питания

  • Нужно стараться есть разнообразную пишу, чтобы организм получал все необходимые ему питательные вещества.
  • Булочек и сладостей надо есть поменьше, особенно если имеешь склонность к полноте.
  • В этой пище очень много углеводов, излишки которых организм превращает в жир и запасает под кожей.
  • Пища не должна быть очень горячей, обжигающей.
  • Нужно стараться есть в одно и то же время.
  • Организм как бы привыкает к определенному режиму, и тогда пища лучше усваивается.
  • Не надо есть много жареного, копченого, соленого, острого.
  • Такая пища может быть очень вкусной, но не очень полезной и даже вредной.
  • Утром перед школой надо обязательно завтракать.
  • Некоторые ребят по утрам так спешат, что вместо завтрака проглатывают что – то на ходу, а то и вовсе ничего не едят.
  • Ужинать нужно не позже, чем за 2 часа до сна. Наедаться прямо перед сном очень вредно.
• 
  Слайд 21
  
• 
  Слайд 22

  здоровая пища

  • Здоровая пища
  • вкусная
  • разнообразная
  • Экологически чистая
  • Содержащая витамины
  • полезная
• 
  Слайд 23
  

  Помни всюду и всегда: для твоего здоровьяПолноценная еда – важнейшее условие!

• 
  Слайд 24

  Домашнее задание

  1.Проверь себя по вопросам учебника стр 147.

  2.Вспомни правила питания. Познакомь с ними своих младших товарищей. Дополнительные задания (по желанию):

  1.Составить меню на день, для человека, который занимается спортом.

  2.Составить кроссворд «Овощи и фрукты», «Витамины».

  3.Нарисовать рисунок на тему «Пищеварение»

• 
  Слайд 25

  Тест «Наше питание»

  1) Для чего человеку нужна пища?

  А) С пищей человек получает питательные вещества. Б) С пищей человек получает необходимый для жизни кислород.

  2) Где начинается пищеварение?

  А) Во рту. Б) В желудке. В) В кишечнике.

  3) Сколько раз в день надо чистить зубы?

  А) 1 Б) 2 В) 4

  4) По чему пища попадает изо рта в желудок?

  А) По кишечнику. Б) По пищеводу.

  5) Что в желудке переваривает пищу?

  А) Слюна. Б) Кровь. В) Желудочный сок.

  6) Где заканчивается переваривание пищи?

  А) Во рту Б) В желудке. В) В кишечнике.