Презентация на тему "Как сохранить здоровье и остаться хорошим учеником." 8 класс

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Классный час 8 класс 13.09.2021 Как сохранить здоровье и остаться хорошим учеником?

• 
  Слайд 2
  

  Несовершеннолетние имеют право на получение необходимой информации о состоянии здоровья в доступной для них форме. Ст.19, 24 «Основного законодательства РФ об охране здоровья граждан»

• 
  Слайд 3

  Основные понятия

  Хронический – длительный, непрекращающийся, затяжной процесс, протекающий либо постоянно, либо с периодическими улучшениями состояния. Рациональный – разумно обоснованный, целесообразный. Режим дня детей и подростков – порядок чередования различных видов деятельности и отдыха в течение суток, способствующий нормальному развитию организма и укреплению здоровья. Составляется с учётом возрастных анатомо-физиологических и индивидуальных особенностей ребёнка.

• 
  Слайд 4

  1. Школа и здоровье

  За последние 10 лет число школьников с хронической патологией возросло в 1,5 раза, а среди подростков в 2,1 раза. За время обучения 70% функциональных расстройств переходят в стойкую хроническую патологию к окончанию школы, в 4-5 раз возрастает заболеваемость органов зрения, в 3 раза – органов пищеварения, в 2 раза – число нервно-психических расстройств.

• 
  Слайд 5

  Это нужно знать!

  Каждый учащийся ещё с начальной школы должен овладеть рядом важных навыков. Из них самый трудный для усвоения: соблюдение необходимого расстояния от глаз до рабочей поверхности (тетради, книги, дисплея).

• 
  Слайд 6
  

  Каждый учащийся должен знать, что надо: заниматься при достаточном и правильном освещении; соблюдать ритм зрительной работы; Выполнять гимнастику для глаз и уметь давать глазам отдых.

• 
  Слайд 7
  

  Закройте глаза, сосчитайте до 5, откройте глаза

• 
  Слайд 8
  

  * Закройте левой рукой левый глаз,   пусть отдохнет. * Наблюдайте за бабочками   правым глазом. Молодцы!

• 
  Слайд 9
  

  * Закройте правой рукой правый глаз, пусть отдохнет. * Наблюдайте за птичкой левым глазом.

• 
  Слайд 10

  2. Умей не уставать.

  Режим – основа гигиенического образа жизни. Он создаёт оптимальные условия для укрепления здоровья и повышения работоспособности. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается определённый ритм деятельности всего организма. Это улучшает его функциональные возможности и позволяет наиболее эффективно выполнять различные виды работ. Кроме того, воспитываются организованность, воля, дисциплинированность.

• 
  Слайд 11

  Это нужно знать!

  Правильный режим дня – это рациональное чередование различных видов деятельности и отдыха.

• 
  Слайд 12

  Примерный режим дня учащегося 7-8 класса

• 
  Слайд 13

  Это интересно!

  Существуют специальные требования к составлению расписания уроков, которые определяются динамикой изменения физиологических функций и работоспособностью учащихся на протяжении учебного дня и недели. Рационально составленное школьное расписание должно учитывать сложность предметов. В качестве одного из возможных способов оценки уроков используют ранговую шкалу трудности:

• 
  Слайд 14

  Ранговая шкала трудности предметов (авт. Сивков, 1988 г.)

• 
  Слайд 15

  Среда

  Школьное расписание оценивается положительно, если образуется кривая с подъёмом в среду и в пятницу, как в дни с высокой продуктивностью. Пятница

• 
  Слайд 16

  Давайте обсудим

  Какие факторы школьной жизни, по твоему мнению, могут положительно влиять на здоровье школьников, а какие отрицательно? Оцените свой режим дня с позиции рациональности. Предложи способы снятия утомления при длительной учебной работе.

• 
  Слайд 17

  Спасибо за внимание,берегите здоровье!