Презентация на тему "Нравственность и здоровый образ жизни"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Нравственность и здоровый образ жизни

• 
  Слайд 2
  

  Острейшей проблемой нашего времени является сохранение духовно-нравственных ценностей и здоровья человека и нации в целом. Для этого необходимо с юных лет стремиться достичь физического совершенства в единстве с духовным развитием. Культура здорового образа жизни человека Культура здорового образа жизни является частью общей культуры человека и проявляется в ценностном отношении к своему здоровью

• 
  Слайд 3
  

  Рассмотрим раздел гигиены, в котором изучаются вопросы сохранения и укрепления здоровья человека, соблюдения гигиенических правил и мероприятий в личной повседневной жизни и деятельности. Этот раздел называется личная (индивидуальная) гигиена. К правилам личной гигиены относятся: - разумное сочетание умственного и физического труда; - занятия физической культурой и спортом; - рациональное питание; - чередование труда и активного отдыха; полноценный отдых. Также в этом разделе изучаются вопросы гигиены тела (уход за кожей, волосами, ногтями, зубами), содержания в чистоте обуви и одежды, а также жилища.

• 
  Слайд 4

  Основы здорового образа жизни

  закаливание повышает выносливость организма, укрепляет нервнуюсистему, повышает иммунитет и сопротивляемость

• 
  Слайд 5
  

  питьевой режим обеспечивает нормальный водно-солевой баланс и создает благоприятные условия для жизнедеятельности организмаблагоприятные условия для жизнедеятельности организма

• 
  Слайд 6
  

  полноценный сон залог бодрости, хорошего настроенияи физического благополучия

• 
  Слайд 7
  

  рациональное питание питание с учётом физиологических потребностей в энергетической ценности, полезных питательных веществах (белки, жиры, углеводы, витамины, макро и микроэлементы) основываясь на данных о возрасте, поле, заболеваниях, физической активности, занятости и окружающей среде

• 
  Слайд 8
  

  личная гигиена направлена на содержание в чистоте тела (кожи, волос, ногтей,зубов и т.д.), обуви, одежды и жилища

• 
  Слайд 9
  

  отсутствие вредных привычек способствует успешной самореализации личности

• 
  Слайд 10
  

  режим дня необходимо соблюдать, чтобы всё успевать и получать отжизни удовольствие

• 
  Слайд 11
  

  занятия физкультурой и спортом необходимое условие поддержания нормального функциональногосостояния человека

• 
  Слайд 12
  

  прогулки на свежем воздухе необходимы для поддержания в нормальном состояниипрактически всех систем и функций человека

• 
  Слайд 13

  Спасибо за внимание