Презентация на тему "О режиме дня в ГПД"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Режим дня в ГПД

• 
  Слайд 2

  Ухудшение здоровья школьников обусловлено различными факторами:

  плохая экологическая обстановка; низкий социально-экономический уровень жизни многих семей, что отрицательно сказывается на качестве питания детей, их отдыхе и физическом развитии; кризис семьи, отражающийся на психологическом здоровье; неправильный образ жизни взрослых, который они повседневно наблюдают дома, на улице, в телепередачах.

• 
  Слайд 3

  Программа здоровьесбережения школьника включает компоненты:

  Соблюдение режима дня. Рациональное питание. Оптимальная двигательная активность. Соблюдение санитарно-гигиенических норм. Обеспечение знаниями о сущности здоровья человека, о факторах, его укрепляющих или ослабляющих. Профилактика заболеваний, закаливание. Предупреждение вредных привычек (или отказ от них) и формирование полезных произвольных и непроизвольных привычек здорового образа жизни. Повышение психоэмоциональной устойчивости.

• 
  Слайд 4

  1) Соблюдение режима дня

  Режим группы строится с учетом учебного плана школы, возрастных особенностей детей, режима питания. Обязательными компонентами являются: активный отдых, самоподготовка, досуговая деятельность. В первом классе возможен послеобеденный сон (при наличии условий для него). Нежелательно, чтобы в режиме дня происходили следующие сбои: недосыпание; несвоевременный прием пищи; недостаточное пребывание на свежем воздухе; учебные нагрузки и перегрузки.

• 
  Слайд 5

  Пребывание на свежем воздухе

  Минимальная гигиеническая норма нахождения на свежем воздухе 4 часа. Сюда входят: дорога в школу; занятия в школе на свежем воздухе; возвращение домой; игра дома.

• 
  Слайд 6

  2) Рациональное питание

  В гимназии осуществляется 2-3 разовое питание. Разрыв между приемами пищи не должен превышать 3 – 4 часа. Более калорийными являются завтрак и обед, полдник легкий. Пища должна быть полноценной по химическому составу и содержать белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные соли и микроэлементы, быть безвредной в химическом отношении и безопасной с точки зрения бактериального состава.

• 
  Слайд 7

  3) Оптимальная двигательная активность :а) во время самоподготовки

  Занятия нужно чередовать с динамическими паузами. Предоставить детям большую свободу движения, обеспечить динамику поз: разрешать встать, пройтись по кабинету, подойти к однокласснику, воспитателю, постоять за конторкой вместо сидения за партой, полежать на ковре, на диванчике. Занятия соревновательного, командного характера, когда ребенок должен выбегать к доске, приседать, поворачиваться, чтобы выполнить задание учебного характера.

• 
  Слайд 8

  б) активный отдых

  подвижные игры; физкультурно-оздоровительные занятия; физический труд; экскурсии, прогулки; свободная деятельность; ручной труд; изобразительная деятельность; музыкальные занятия; кружковая работа.

• 
  Слайд 9

  в) прогулка

  Структура прогулки может быть следующей: 1.     Наблюдение за природой, погодными явлениями. 2.     Труд на участке. 3.     Игры. 4.     Самостоятельная деятельность детей. 5.     Индивидуальная работа с детьми. Виды прогулок: природоведческие экскурсии («Осенняя красота») обществоведческие экскурсии («Труд работников в школе», «Село, в котором я живу»); прогулки-практикумы («Правила поведения в природе»); творческие прогулки («Удивительное - рядом»; следопытские игры-прогулки: («Найди клад») и др.

• 
  Слайд 10

  4) Соблюдение санитарно-гигиенических норм

  Контроль освещенности помещения. Соблюдение температурного режима. Своевременная влажная уборка. Проветривание. Озеленение кабинета и рекреаций.

• 
  Слайд 11
  

  5) Обеспечение знаниями о сущности здоровья человека, о факторах, его укрепляющих или ослабляющих

  Рассказ в занимательной форме о различных видах спорта и великих спортсменах, истории олимпийского движения, врачебных специальностях, лекарственных растениях, видах закаливания. Обучение оказанию первой помощи.

• 
  Слайд 12

  6) Профилактика заболеваний, закаливание

  Контроль за тем, чтобы одежда детей соответствовала погоде. Закаливанию способствуют ежедневные прогулки на свежем воздухе, проветривание. Соблюдение правильной позы при выполнении домашних заданий.

• 
  Слайд 13
  

  7) Предупреждение вредных привычек и формирование полезных произвольных и непроизвольных привычек здорового образа жизни

  Этические беседы: «Азбука поведения». Занятия по формированию полезных привычек: «Сказать “нет” соблазнам», «Законы закаливания», «Болезни, связанные с неправильным питанием», «Твои поступки и привычки».

• 
  Слайд 14

  8) Повышение психоэмоциональной устойчивости

  Позитивное мышление - одна из составляющих здоровья , которое достигается упорными тренировками (обучение умению радоваться даже малой своей победе, чужой удаче. Создание комфортной атмосферы в школе и классных коллективах, толерантных отношений всех участников образовательного процесса способствует сохранению их здоровья.