Презентация на тему "Развитие силовой выносливости посредством лыжной подготовки на уроках физической культуры у обучающихся старших классов"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Развитие силовой выносливости посредством лыжной подготовки на уроках физической культуры у обучающихся старших классов

  Кузнецова Анастасия Сергеевна Студентка 39 группы Руководитель:Сайбель.М.Н. преподаватель МДК 01.01

• 
  Слайд 2

  Актуальность проблемы исследования

  Методика развития силы у обучающихся старшего школьного возраста на уроках физической культуры.

• 
  Слайд 3

  Цель исследования

  Рассмотреть методику развития силовой выносливости у обучающихся старшего школьного возраста на уроках физической культуры.

• 
  Слайд 4

  Задачи исследования:

  1. Рассмотреть сущность и значение физического качества силовая выносливость. 2. Разработать методику по развитию силовой выносливости у старших школьников физической культуры. 3. Провести тестирование и определить эффективность предложенной методики.

• 
  Слайд 5
  

  ГЛАВА I. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СИЛЫ И СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИрассмотренные вопросы

  1.1Понятие сила, силовая выносливость 1.2 Физиологические особенности юношеского возраста. 1.3 Виды силовой выносливости 1.4 Особенности силовой выносливости лыжника 1.5 Критерии оценки силовой выносливости

• 
  Слайд 6

  Понятие сила, силовая выносливость

  Сила – это способность человека преодолевать внешние сопротивления или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).

• 
  Слайд 7

  Виды силовой выносливости

  Статическая силовая выносливость типична для деятельности, связанной с удержанием рабочего положения (напряжения) в определенной позе. Динамическая силовая выносливость характерна для циклической и ациклической деятельности. Предполагает собой длительные мышечные напряжения с изменением положения тела или звеньев тела в пространстве.

• 
  Слайд 8
  

  Силовая выносливость- способность длительное время проявлять оптимальные мышечные усилия – это один из наиболее значимых в профессиональной- прикладной физической подготовке и спорте двигательных качеств.

• 
  Слайд 9

  Критерии оценки силовой выносливости

  Критерием оценки специальной выносливости служит главным образом два фактора: Умение проявлять достаточную быстроту и силу отталкиваний что в конечном итоге определяет успех в лыжных гонках. поддерживать этот уровень длительное время

• 
  Слайд 10

  ГЛАВА II МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СИЛОВОЙ ВЫНОЛИВСТИ

  Сенситивные периоды развития выносливости Возрастные особенности юношей и девушек 15-18 лет Методы тренировочного процесса Тесты для определения уровня развития силовойвыносливости

• 
  Слайд 11
  

  Для развития выносливости у юных лыжников-гонщиков необходимо использовать следующие методы:

  Равномерный метод, который характеризуется слабой или средней интенсивностью передвижения и большой продолжительностью. При этом занимающийся стремится сохранить заданную скорость ритм постоянный темп величину усилий амплитуду движений

• 
  Слайд 12

  Тесты для определения уровня развития силовойвыносливости

  Одним из основных критериев выносливости является время В качестве показателей выносливости используются и биомеханические критерии, такие, например, как:

• 
  Слайд 13
  
• 
  Слайд 14
  
• 
  Слайд 15
  
• 
  Слайд 16
  

  Спасибо за внимание! Мы готовы ответить на ваши вопросы