Презентация на тему "Эмоциональное выгорание педагога"

Содержание

• 
  Слайд 1

  СИНДРОМ ЭМОЦИОНАЛЬНОГО ВЫГОРАНИЯ

  Подготовила: воспитатель первой квалификационной категории Свидерская Алла Викторовна

• 
  Слайд 2
  

  Профессиональное выгорание— это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергических и личностных ресурсов работающего человека. Профессиональное выгорание возникает в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки» или «освобождения» от них.

• 
  Слайд 3
  

  . Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) – понятие, введённое в психологию американским психиатром Фрейденбергом в 1974 году, проявляющееся нарастающим эмоциональным истощением

• 
  Слайд 4
  

  Признаки эмоционального выгорания

• 
  Слайд 5
  

  сниженный эмоциональный фон, эмоциональная вялость и тупость, отстраненность в общении с окружающими и т.п.; негативное, подчас циничное отношение как к субъектам профессиональной деятельности (учащимся), так и к коллегам; нарастающее безразличие к своим должностным обязанностям, снижение трудовой активности и мотивации; ощущение собственной профессиональной несостоятельности и неудовлетворенности работой; неадекватная самооценка результатов профессиональной деятельности и снижение персональной ответственности за них; немотивированная или неадекватная агрессивность, недовольство собой и окружающими; ухудшение соматического состояния, головные боли, нарушения сна и т.д. снижение качества жизни в целом.

• 
  Слайд 6
  

  Невротические расстройства и психосоматические заболевания

• 
  Слайд 7
  

  Сотрудники, которые вынуждены интенсивно общаться (учителя, полицейские, юристы, тюремный персонал, политики,менеджеры всех уровней). Люди, испытывающие внутриличностный конфликт в связи с работой. Работники, находящиеся в условиях страха потерять рабочее место. Молодые специалисты. Жители крупных городов. Группа профессионального риска:

• 
  Слайд 8
  

  имеют хорошее здоровье и сознательно, целенаправленно заботятся о своем физическом состоянии; имеют высокую самооценку и уверенность в себе, своих способностях и возможностях; подвижны, открыты, общительны, самостоятельны; способны формировать и поддерживать в себе позитивные, оптимистичные установки и ценности как в отношении самих себя, так и других людей и жизни вообще. Устойчивы к профессиональному выгоранию работники, которые

• 
  Слайд 9
  

  Как предотвратить возникновение синдрома эмоционального выгорания?

• 
  Слайд 10
  

  Определение краткосрочных и долгосрочных целей

• 
  Слайд 11
  

  Использование «тайм-аутов», что необходимо для обеспечения психического и физического благополучия (отдых от работы)

• 
  Слайд 12
  

  Овладение умениями и навыками саморегуляции (релаксация, положительная внутренняя речь)

• 
  Слайд 13
  

  Профессиональное развитие и самосовершенствование

• 
  Слайд 14
  

  Уход от ненужной конкуренции

• 
  Слайд 15
  

  Эмоциональное общение

• 
  Слайд 16
  

  Поддержание хорошей физической формы

• 
  Слайд 17
  

  В целях направленной профилактики СЭВ следует: Стараться рассчитывать и обдуманно распределять свои нагрузки; Учиться переключаться с одного вида деятельности на другой; Проще относиться к конфликтам на работе; Не пытаться быть лучшим всегда и во всем.

• 
  Слайд 18
  

  Правило хорошего отдыха, а также сохранения здоровья, — правильный сон.

• 
  Слайд 19
  

  Правильный отдых – залог хорошей работоспособности

• 
  Слайд 20
  

  Улыбнись новому дню!