Презентация на тему "Биологические ритмы"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Биологические ритмы и их влияние на работоспособность человека

• 
  Слайд 2
  
• 
  Слайд 3

  Что такое биологические ритмы?

  Это периодически повторяющиеся изменения характера и интенсивности биологических процессов и явлений в организме человека

• 
  Слайд 4

  Среди населения по индивидуальным типам суточных био­ритмов различают:

  людей, имеющих наибольшую активность функций и наибольшую работоспособность в утренние часы -с 9 до 13 часов, называемых «жаворонками» (их около 20-25%); наиболее активных вечером с 21 часа до 1 часа ночи - «сов» (около 30-40%); активных в течение всего дня - аритмиков (около 50%).

• 
  Слайд 5

  «флиссовские» биоритмы

  Физический Эмоциональный Интеллектуальный

• 
  Слайд 6
  

  Селенобиология — научная дисциплина, изучающая влияние Луны для земные организмы. Активно работает в этой области Л.А. Котельник. Он выдвинул оригинальную гипотезу о влиянии Луны на биосферу в зависимости от ее удаления от Земли, через ее фазы и положения относительно звезд.

• 
  Слайд 7
  

  Физический ритм(с периодом 23 дня) связан с колебаниями работоспособности, энергии организма; Эмоциональный ритм (28 дней) - с изменениями настроения, реактивности организма; Интеллектуальный (33 дня) - с переменами умственной работоспособности, сообразительности, памяти. Переходы от наивысших проявлений этих функций к наименьшим через нулевую линию являются самыми тяжелыми для организма. Это так называемые критические дни, когда проявляется нестабильность и возможны нарушения соответствующих функций. В среднем критические дни одного из указанных трех циклов происходят примерно 1 раз в 6 дней, совпадения критических дней двух циклов (двойные критические дни) - б раз в году, а тройные - 1 раз в году (это самый опасный день).  Чем выше уровень тревожности у человека, тем ярче проявляются околомесячные биоритмы. У спокойных, уверенных в себе людей амплитуда периодических колебаний функций выражена гораздо меньше.

• 
  Слайд 8

  Утомляемость и переутомление

  Утомление (физиологическое состояние организма, возникающее в результате чрезмерной деятельности и проявляющееся в снижении работоспособности) может возникнуть при любом виде деятельности - и при умственной, и при физической работе.

• 
  Слайд 9

  Домашнее задание

  Проследите на примере обычного рабочего дня за своим физическим состоянием, фиксируя часы наибольшей активности и утомляемость