Презентация на тему "Фитбол гимнастика"

Содержание

• 
  Слайд 1

  ФИТБОЛ-ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ

  Строганова Марина Владимировна инструктор по физической культуре, физкультура, дети 5-7лет

• 
  Слайд 2
  

  Фитбол (fitball, fit- оздоровление, ball- мяч) изобрёл швейцарский врач-физиотерапевт Сюзан Кляйнфогельбах ещё в 50-х годах прошлого века с целью реабилитации больных ДЦП. Оздоровительный эффект был настолько очевиден, что его начали рекомендовать использовать в медицине для восстановления пациентов после перенесённых травм опорно-двигательного аппарата. Результаты удивили врачей: у больных,выполняющих специальные упражнения на мячах, процессы регенерации в организме происходили интенсивнее, улучшалось крово- и лимфообращение, мышцы и ткани становились более эластичными, увеличивалась подвижность в суставах и межпозвонковых дисках.

• 
  Слайд 3

  Фитбол мячвибрационное воздействие

  Оздоровительное влияние фитбол-гимнастики на организм ребёнка достигается в первую очередь За счёт механической вибрации и амортизационной функции мяча, что приводит к улучшению обмена веществ, кровообращения позвоночника, суставов и внутренних органов. Доказано, что волны, возникающие при колебаниях мяча, передаются по всему позвоночнику к головному мозгу и вызывают положительные эмоции, избавляют от стресса и снимают напряжение.

• 
  Слайд 4
  

  Фитбол гимнастика – это занятия на больших упругих мячах которое позволяет решать следующие задачи:

  Развитие двигательных качеств Обучение основным двигательным действиям Укрепление мышечного корсета, создание навыка правильной осанки Улучшение функционирования сердечно-сосудистой и дыхательных систем Нормализация работы нервной системы, стимуляция нервно-психического развития Улучшение коммуникативной и эмоционально-волевой сферы Развитие мелкой моторики Совершенствование координационных способностей и равновесия Тренировка вестибулярного аппарата Развитие творческих способностей, грациозности и выразительности движений

• 
  Слайд 5
  

  В работе с детьми дошкольного возраста можно использовать следующие виды гимнастических мячей, различающиеся по форме:, диаметру, упругости и цвету. *фитболы с ручками( рожками) наиболее подходящие для занятий с детьми дошкольного возраста, так как они позволяют выполнять все виды Гимнастических упражнений и подвижных игр с мячами.

• 
  Слайд 6
  

  . Круглый гладкий мяч предназначен для обучения разнообразным гимнастическим упражнениям и подвижным играм, за исключением прыжковых движений

• 
  Слайд 7
  

  Овальный фитбол характеризуют те же функциональные свойства, что и круглый, но он является более устойчивым за счёт увеличенной площади поверхности касания с полом. Такие мячи подойдут для детей с недостаточным уровнем развития координации и функции равновесия.

• 
  Слайд 8
  

  Фитболы в форме животных(лошадок, дельфинов, олений и др.) отличаются повышенной устойчивостью и безопасностью даже при выполнении прыжковых движений, рекомендуются детям раннего возраста.

• 
  Слайд 9
  

  Массажные гимнастические мячи имеют неровную , в форме пупырышек, поверхность, поэтому кроме нагрузки на мышцы, обеспечивают массажный эффект, улучшают обмен веществ и кровообращение.

• 
  Слайд 10

  Занятия фитбол гимнастикой

  Занятия проходят 1 раз неделю Группы формируются с учётом возрастных, двигательных и индивидуальных особенностей детей Занятия подразделяются на 3 части: подготовительная, основная, заключительная

• 
  Слайд 11

  Подготовительная часть

  Подготовка организма к основной части занятия настрой детей на работу

• 
  Слайд 12
  

  В основной части происходит максимальная нагрузка на организм, которая должна быть оптимальной для детей.

• 
  Слайд 13

  Содержание занятия

  Длительность 25-30минут Оборудование: мячи, магнитофон, диски с музыкой Выполняются упражнения подготовительной части(10мин): сидя на мяче с пружинящими движениями, упражнения для всех основных групп мышц Основная часть 15минминут: выполняются упражнения положении сидя, стоя, лёжа на мяче (на спине, на животе). Заключительная часть 5 минут: выполняются дыхательные упражнения, сидя на мяче, лёжа на мяче и подвижные игры с фитболом.

• 
  Слайд 14
  

  Самое главное это положительные эмоции, радость и удовольствие от занятия фитбол-гимнастикой.

• 
  Слайд 15
  

  Заключительная часть занятия-игра.