Презентация на тему "Физические качества"

Презентация: Физические качества
Включить эффекты
1 из 16
Ваша оценка презентации
Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
0.0
0 оценок

Комментарии

Нет комментариев для данной презентации

Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.


Добавить свой комментарий

Аннотация к презентации

Посмотреть презентацию на тему "Физические качества" в режиме онлайн с анимацией. Содержит 16 слайдов. Самый большой каталог качественных презентаций по физкультуре в рунете. Если не понравится материал, просто поставьте плохую оценку.

  • Формат
    pptx (powerpoint)
  • Количество слайдов
    16
  • Слова
    физкультура
  • Конспект
    Отсутствует

Содержание

  • Презентация: Физические качества
    Слайд 1

    Физические качества Учитель физкультуры МБОУ «Прогимназия № 2» г. Воронеж Пуговичникова Р.М.

  • Слайд 2

    Физические качества – это двигательные возможности, которыми человек наделен от рождения: быстрота, гибкость, сила, ловкость, выносливость, координационные способности, развивающиеся в результате сознательной двигательной деятельности. ЧТО ТАКОЕ ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА?

  • Слайд 3

    БЫСТРОТА Быстрота - способность человека выполнять большое количество движений с максимальной скоростью. Бег на короткие дистанции: например 30, 60, 100м, плавание на 100м. Главным критерием является время выполнения отдельного движения.

  • Слайд 4

    УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЫСТРОТЫ бег из различных исходных положений; максимальный бег по наклонной и ровной плоскости; бег с максимальной скоростью на дистанции 30, 60, 100м.; бег с максимальной скоростью с остановками, с изменением направления.

  • Слайд 5

    СИЛА Сила, одно из важнейших физических качеств в абсолютном большинстве видов спорта. Поэтому ее развитию уделяют исключительно много времени. Сила - способность человека преодолевать сопротивление или противостоять ему посредством мышечных усилий.

  • Слайд 6

    УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ приседания; подтягивание на перекладине; упражнения с гантелями; отжимания; прыжки на скакалке; поднимание туловища из положения лежа.

  • Слайд 7

    ВЫНОСЛИВОСТЬ Выносливость – способность человека совершать работу заданной интенсивности, длительное время, также способность противостоять утомлению. Это основа физической подготовленности, она имеет первостепенное значение для жизнедеятельности человека.

  • Слайд 8

    УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ Выносливость развивается с помощью физических упражнений: ходьба и бег на длинные дистанции; езда на велосипеде; катание на коньках; катание на лыжах; плавание.

  • Слайд 9

    КООРДИНАЦИОННЫЕ СПОСОБНОСТИ Координационные способности – умение человека, наиболее совершенно, быстро, целесообразно, экономно, точно и находчиво решать двигательные задачи, при возникновении сложных и неожиданных ситуаций.

  • Слайд 10

    УРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИИ Средства воспитания координационных способностей являются физические упражнения: акробатические комбинации; гимнастические упражнения на снарядах; подвижные и спортивные игры; единоборства.

  • Слайд 11

    ЛОВКОСТЬ Ловкость – способность быстро менять направление движения и положения тела, переходить от одного движения к другому т.е справиться с любой возникшей задачей правильно.

  • Слайд 12

    Одним из самых сложных физических качеств является ловкость. Ловкость можно улучшить специальными упражнениями. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ЛОВКОСТИ прыжки в длину, в высоту, из стороны в сторону, с ноги на ногу; отжимания с хлопком; бег с препятствиями; подвижные и спортивные игры.

  • Слайд 13

    ГИБКОСТЬ Гибкость как физическое качество – это способность выполнять движения в суставах с большой амплитудой. Хорошая гибкость обеспечивает свободу, быстроту и экономичное движение. Не достаточная гибкость затрудняет координацию движений.

  • Слайд 14

    УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ Гибкость зависит от подвижности суставов, для развития гибкости используют следующие упражнения: сгибания и разгибания; наклоны, повороты; вращения, махи; самостоятельно, с партнером; с отягощениям, тренажерами; у гимнастической стенке; с палкам, со скакалками.

  • Слайд 15

    ПРОВЕРЬ СЕБЯ Назовите основные физические качества человека. Какими упражнениями можно развить быстроту? Что такое сила? Способы развития выносливости. Что обеспечивает хорошая гибкость.

  • Слайд 16

    ИПОЛЬЗОВАННЫЕ ИСТОЧНИКИ 1. Физическая культура. 1-4 классы: учебник для общеобразовательных организаций/ В.И.Лях. – 7-е издание – М.: Просвещение, 2019 г. 2. Статья «Развитие физических качеств на уроках физической культуры» https://sport-51.ru/article/useful-information/10013-razvitie-dvigatelnyh-kachestv-na-urokah-fizicheskoj-kultury.html 3. Статья « Особенности развития физических качеств у младших школьников» https://urok.1sept.ru/%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C%D0%B8/609931/ 4. Статья «Физические качества человека: быстрота, ловкость, сила, гибкость и выносливость» https://ktonazdorovogo.ru/fizicheskie-kachestva-cheloveka-bystrota-lovkost-sila-gibkost-i-vynoslivost.html

Посмотреть все слайды

Сообщить об ошибке