Презентация на тему "Общая физическая подготовка"

Презентация: Общая физическая подготовка
Включить эффекты
1 из 19
Ваша оценка презентации
Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
3.4
3 оценки

Комментарии

Нет комментариев для данной презентации

Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.


Добавить свой комментарий

Аннотация к презентации

Смотреть презентацию онлайн с анимацией на тему "Общая физическая подготовка" по физкультуре. Презентация состоит из 19 слайдов. Для учеников 7-11 класса. Материал добавлен в 2017 году. Средняя оценка: 3.4 балла из 5.. Возможность скчачать презентацию powerpoint бесплатно и без регистрации. Размер файла 0.55 Мб.

Содержание

  • Презентация: Общая физическая подготовка
    Слайд 1

    Общая физическая подготовка.

  • Слайд 2

    ОФП СИЛА ЛОВКОСТЬ БЫСТРОТА ВЫНОСЛИВОСТЬ ГИБКОСТЬ СПОСОБНОСТИ ОРГАНИЗМА.

  • Слайд 3

    Физические качества.

  • Слайд 4

    БЫСТРОТА

  • Слайд 5

    Быстрота-способность организма совершать движения в минимальный отрезок времени, с возможно большей скоростью.

  • Слайд 6

    Тесты для определения быстроты: Бег 20 метров. Бег 30 метров. Бег 60 метров. Бег 100 метров. Для развития быстроты используют УПРАЖНЕНИЯ: Челночный бег; Бег с ускорением; 10-15 метров; Эстафеты; Прыжки в длину с разбега; Прыжки в длину с места;

  • Слайд 7

    ВЫНОСЛИВОСТЬ

  • Слайд 8

    Выносливость - способность организма к длительному выполнению какой-либо деятельности, способность противостоять утомлению.

  • Слайд 9

    Тесты для определения выносливости: Бег 1000 метров. Кросс 1500, 2000, 3000, 5000 метров. УПРАЖНЕНИЯ для развития выносливости: Длительная ходьба Длительный бег Передвижение на лыжах

  • Слайд 10

    ГИБКОСТЬ

  • Слайд 11

    Гибкость – способность организма человека выполнять движения в суставах с возможно боявшей амплитудой.

  • Слайд 12

    УПРАЖНЕНИЯ для развития гибкости: Силовые упражнения Упражнения на расслабление мышц Упражнение на растяжение мышц, связок и сухожилий. Наклоны и вращения туловища из положения стоя, сидя. Выпады – пружинистое покачивание. Расслабленное «падение» рук, ног, туловища.

  • Слайд 13

    СИЛА

  • Слайд 14

    Сила – способность организма преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счёт мышечных усилий.

  • Слайд 15

    УПРАЖНЕНИЯ для развития силы: В качестве отягощения используют собственный вес. (отжимание, приседание, выпрыгивание, отжимание) В качестве отягощения используют внешние предметы. (штанга, гантели)

  • Слайд 16

    ЛОВКОСТЬ

  • Слайд 17

    Ловкость – координация движений, связанная с Ц.Н.С.

  • Слайд 18

    22.03.2017 Как в школе проверяется УФП

  • Слайд 19

    «Президентские состязания» Отжимание Прыжки в длину с места. Поднимание туловища за 30 сек. Наклон вперёд. Вис на перекладине. Бег 1000 метров.

Посмотреть все слайды

Сообщить об ошибке