Содержание
-
Консультация для родителей «Утренняя гимнастика. Здоровый родитель – здоровый ребенок»
Подготовила инструктор по физической культуре ГБДОУ ДС № 51 Приморского района Г. СПБ – Малахова А.В.
-
Утренняя гимнастика – это целый комплекс упражнений, выполнение которых после сна дает заряд энергии и позитивного настроения на целый день.
Утренняя гимнастика способствует: устранению некоторых последствий сна (отечность, вялость, сонливость и т.д.) Увлечение тонуса нервной системы Усилению работы всех органов и системы организма Оздоровлению организма в целом Развитию физических качеств и способностей детей
-
Комплекс упражнений
-
Основные принципы:
Утренняя гимнастика должна проводиться систематически Систематически тренируя крупные группы мышц Утреннюю гимнастику полезно проводить на свежем воздухе Подбираются упражнения, доступные детям, соответствующие строению и функциям опорно-двигательного аппарата дошкольников Перед тем как выполнять зарядку в соответствующем темпе, упражнения надо разучить, то есть выполнять их медленно Упражнения должны быть рассчитаны на разные группы мышц
-
ВАЖНО!
Утренняя гимнастика начинается с ходьбы и бега. Затем выполняются упражнения для всех групп мышц (плечевого и рук, брюшного, спинного и ног). В заключительную часть включается ходьба, бег и спокойная ходьба. Закончить утреннюю гимнастику следует обязательно ходьбой, чтоб восстановить все системы организма Приобщение ребенка к физкультуре важно не только с точки зрения укрепления их здоровья, но и для выработки привычки к занятиям спортом. Многим детям тяжело подниматься с теплой постели на зарядку. Но проходит время, неделя-другая, и малыш бодро вскакивает при первых звуках спортивного марша или иной музыки сопровождающей утреннюю зарядку.
-
Основные движения физической культуры в дошкольном учреждении :
Бег Ходьба Прыжки Лазанье Метание
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.