Презентация на тему "Основные исходные положения ног"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Основные исходные положения ног

  Основная стойка ( стойка ноги вместе) Узкая стойка ноги врозь

• 
  Слайд 2
  

  Стойка ноги врозь (стойка ноги на ширине плеч) Широкая стойка ноги врозь

• 
  Слайд 3
  

  Выпад на левую Выпад в право

• 
  Слайд 4
  

  Полу-присед Полный присед

• 
  Слайд 5

  Основные исходные положения рук

  Руки вниз (при записи не указывается) Руки в стороны

• 
  Слайд 6
  

  Руки вверх Руки к плечам

• 
  Слайд 7
  

  Руки перед грудью Руки на пояс

• 
  Слайд 8
  

  Руки вперед Руки назад

• 
  Слайд 9
  

  Руки на голову Руки вверх в замок

• 
  Слайд 10

  Исходные положения

  Сед ноги вместе Упор присев

• 
  Слайд 11
  

  Сед ноги врозь Стойка на коленях

• 
  Слайд 12
  

  Упор на коленях

• 
  Слайд 13
  

  Лежа на животе Лежа на спине

• 
  Слайд 14

  Выбери верный вариант

  1) Стойка руки в стороны, ноги вместе 2) Ноги вместе, руки в стороны 3) Стойка ноги вместе, руки в стороны 4) Стойка руки в стороны

• 
  Слайд 15
  

  1) Широкая стойка, правая в верх, левая на пояс. 2) Широкая стойка ноги врозь, правая рука вверх, левая рука на пояс. 3) Стойка ноги врозь, правая вверх, левая на пояс. 4) Широкая стойка ноги врозь, правая вверх, левая на пояс.

• 
  Слайд 16
  

  Упор на левом колене, правая нога вверх. 2) Стойка на левом колене, правая нога назад. 3) Упор на колене, правая назад. 4) Упор на левом колене, правая нога назад.

• 
  Слайд 17

  Соедини подходящий вариант

  Стойка ноги вместе, руки на плечи Упор присев Широкая стойка, руки вниз Сед ноги вместе Стойка ноги вместе, руки к плечам Широкая стойка Полу-присед, руки вниз Упор сидя, ноги вместе Стойка на правом колене Полу-присед Стойка на левом колене

• 
  Слайд 18

  Назови упражнение

  И.п. 1. 2. 3. 4. 5. 6-7. 8.

• 
  Слайд 19

  Исправь неверную запись

  И.п. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. И. п.- Стойка ноги вместе, обе руки на пояс. 1- упор сидя 2- упор лежа, ноги вместе 3- упор лежа на животе 4- прогиб назад 5- лечь на живот, руки вперед 6- упор лежа 7-упор присев 8- и. п.