Презентация на тему "Упражнения на детском массажном коврике"

Содержание

• 
  Слайд 1

  УПРАЖНЕНИЯ НА ДЕТСКОМ МАССАЖНОМ КОВРИКЕ.

  Выполнила работу:ученица 7 «В» класса Максимча Кристина. Руководитель: Пылаева Т.А.

• 
  Слайд 2

  Начальный комплекс для профилактики комбинированного плоскостопия.

  1. Ходьба по коврику (руки на пояс, спина прямая)  Продолжительность: 5 минут.

• 
  Слайд 3
  

  2. Ходьба на внешней стороне стопы (руки на пояс, спина прямая)продолжительность: 5 минут 3. Ходьба на внутренней стороне стопы (руки на пояс, спина прямая) Продолжительность: 5 минут 

• 
  Слайд 4
  

  4. Перекаты с пятки на носок Продолжительность: 3-6 минут

• 
  Слайд 5
  

  5. Ходьба спиной вперед (руки на пояс, спина прямая) Продолжительность: 5 минут

• 
  Слайд 6
  

  6. Ходьба на носочках (руки на пояс, спина прямая) Продолжительность: 5 минут

• 
  Слайд 7
  

  7. Ходьба на пятках (руки на пояс, спина прямая) Продолжительность: 5 минут

• 
  Слайд 8
  

  Интенсивный комплекс для лечения и реабилитации комбинированного плоскостопия.

  1. Ходьба по коврику (руки на пояс, спина прямая) Продолжительность:5 минут

• 
  Слайд 9
  

  2. Потягивания стоя на коврике, вставание на носки продолжительность: 3-6 минут 3. Полуприседая, ходить "по-утиному" руки на коленях Продолжительность: 3-6 минут

• 
  Слайд 10
  

  4. Попеременно стоять на одной ноге, руки на поясе Продолжительность: 3-6 минут

• 
  Слайд 11
  

  4. Попеременно стоять на одной ноге, руки на поясе Продолжительность: 3-6 минут

• 
  Слайд 12
  

  6. Прыжки боком на одной ноге, чередуя ногу через "пластину" Продолжительность: 3-6 минут 7. Бег на коврике Продолжительность: 5-10 минут

• 
  Слайд 13
  

  Укрепляющий комплекс для коррекции комбинированного плоскостопия. 1. Ходьба по коврику (руки на пояс, спина прямая) Продолжительность: 5 минут

• 
  Слайд 14
  

  2. Подскок на двух ногах с опорой только на носок Продолжительность: 5 минут 3. Подскок на одной ноге с опорой только на носок Продолжительность: 5 минут

• 
  Слайд 15
  

  4. Ходьба по прямой линии Продолжительность: 5 минут

• 
  Слайд 16
  

  5. Ходьба на носках перекрестным шагом на внешней стороне стопы Продолжительность: 5 минут

• 
  Слайд 17
  

  6. Ходьба перекрестным шагом на внешней поверхности стопы Продолжительность: 5 минут 7. Ходьба перекрестным шагом на внутренней поверхности стопы Продолжительность: 5 минут.

• 
  Слайд 18

  Спасибо за внимание!!!