Презентация на тему "Закаливание"

Презентация: Закаливание
Включить эффекты
1 из 13
Ваша оценка презентации
Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
5.0
2 оценки

Комментарии

Нет комментариев для данной презентации

Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.


Добавить свой комментарий

Аннотация к презентации

Презентация на тему "Закаливание" подготовлена для показа на уроках ОБЖ, посвященных изучению здорового образа жизни. Данный информационный презентационный материал поможет выступающему познакомить школьников с закаливанием. Разработка состоит из 13 слайдов.

Краткое содержание

  1. Закаливание
  2. Методы закаливания
  3. Закаливание воздухом
  4. Закаливание водой
  5. Закаливание солнцем
  6. Закаливание в парной
  7. Босохождение

Содержание

  • Презентация: Закаливание
    Слайд 1

    «Пропаганда здоровья и здорового образа жизни»

    Выполнили: обучающиеся МБОУ «СОШ №22»

    Шумилова Анна, Королева Александра, 8 «Г»

    Руководители:

    Билле Е.В., учитель физической культуры,

    Киселева М.В, учитель информатики

  • Слайд 2

    Закаливание

    ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ, ЗАКАЛЯЙСЯ!

  • Слайд 3

    Методы закаливания

    • закаливание воздухом
    • закаливание водой
    • обтирание
    • обливание
    • контрастный душ
    • моржевание
    • закаливание солнцем
    • закаливание в парной
    • босохождение
  • Слайд 4

    Закаливание воздухом

    Наиболее распространенная и доступная форма закаливания. Эти процедуры доступны людям различного возраста и могут широко применяться как здоровыми людьми, так и людьми, страдающими некоторыми заболеваниями.

  • Слайд 5

    Закаливание водой

    Начальным этапом закаливания водой является обтирание.

    Обтирание производят последовательно: сначала шея, затем грудь и спина, потом их насухо вытирают и растирают до красноты полотенцем. После обтирают ноги и тоже растирают их.

  • Слайд 6

    Следующий этап закаливания – обливание.

    После обливания тело нужно энергично растереть.

  • Слайд 7

    Более эффективная водная процедура – это душ.

  • Слайд 8

    Большое внимание привлекает зимнее купание, которое оказывает влияние практически на все функции организма. У «моржей» улучшается работа сердца и легких, совершенствуется система терморегуляции, возрастает газообмен. Занятия таким плаванием следует начинать после предварительной тренировки закаливания.

  • Слайд 9

    Наряду с общими водными процедурами, для закаливания организма, рекомендуется применять и местные процедуры. Это полоскание горла холодной водой и обмывание стоп.

  • Слайд 10

    Закаливание солнцем

    Во время закаливания солнцем усиливается деятельность потовых желез, увеличивается испарение влаги с поверхности кожи, что улучшает кровообращение во всех тканях организма.

  • Слайд 11

    Закаливание в парной

    Закаливание в парной является прекрасным лечебным, гигиеническим и закаливающим средством. Под влиянием банной процедуры повышается эмоциональный тонус организма, его работоспособность, ускоряются восстановительные процессы после длительной физической работы.

  • Слайд 12

    Босохождение

    Очень полезно хотя бы раз в день, а лучше дважды, утром и вечером, пройтись, пробежаться босиком по земле. И летом, и зимой, и в межсезонье, в любую погоду - круглый год.

  • Слайд 13
Посмотреть все слайды

Сообщить об ошибке