Презентация на тему "Понятие здорового образа жизни" 5 класс

Содержание

• 
  Слайд 1

  «Я хочу быть здоров!»

• 
  Слайд 2
  

  Закрепить вычислительные навыки учащихся и умение находить дробь от числа.

  Пропагандировать здоровый образ жизни.

  Показать значение витаминов для здоровья человека.

  Развивать познавательный интерес учащихся, расширять их кругозор, приобщать к творчеству.

  Цели урока

• 
  Слайд 3
  

  Здоров будешь – все добудешь

• 
  Слайд 4

  РАЗМИНКА

  0,5

  50%

  1/4

  25%

  0,2

  1/5

  0,2

  20%

  1/25

  4%

  0,1

  1/10

  0,05

  5%

• 
  Слайд 5

  РАБОТА В ГРУППАХ

  1 группа

  «Зачем нужно соблюдать режим дня?»

  2 группа

  «Почему табак называют ядом?»

  3 группа

  «Роль витаминов для человека»

  4 группа

  «Рациональное питание – так ли важно оно?»

• 
  Слайд 6
  

  Сон в 1,5 раза больше чем

  Занятия в школе 25% суток

  Прогулка 1/16 суток

  Подготовка уроков 5/18 от

  Досуг 1,8 от

  Просмотр телевизора 1/6 от

  РЕЖИМ ДНЯ

• 
  Слайд 7
  

  Сон 9 часов

  Занятия в школе 6 часов

  Прогулка 1,5 часа

  Подготовка уроков 1 час 40 минут

  Досуг 3 часа

  Просмотр телепередач 0,5 часа

  РЕЖИМ ДНЯ

• 
  Слайд 8
  

  1. ИЗВЕСТНО ,ЧТО В СРЕДНЕМ 80 % КУРЯЩИХ СТРАДАЮТ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ ЛЕГКИХ. НАЙДИТЕ КОЛИЧЕСТВО БОЛЬНЫХ, ЕСЛИ КУРЯТ 500 ЧЕЛОВЕК.2. ОДНА СИГАРЕТА РАЗРУШАЕТ 25 МГ ВИТАМИНА С. ДНЕВНАЯ НОРМА ПРИЕМА ВИТАМИНА С 500 МГ . СКОЛЬКО ВИТАМИНА ВОРУЕТ У СЕБЯ ТОТ , КТО ВЫКУРИВАЕТ 14 СИГАРЕТ В ДЕНЬ? СКОЛЬКО ВИТАМИНА С У НЕГО ОСТАНЕТСЯ?3. ПОСЛЕ КУРЕНИЯ ПРОИСХОДИТ УМЕНЬШЕНИЕ ДИАМЕТРА МЕЛЬЧАЙШИХ АРТЕРИЙ НА 30%. НА СКОЛЬКО МИКРОН УМЕНЬШИЛСЯ ДИАМЕТР АРТЕРИИ, ЕСЛИ ОН БЫЛ РАВЕН 20 МИКРОНАМ? ЧЕМУ ОН СТАЛ РАВЕН?4. 30 БОЛЬНЫХ ПЕРЕНЕСЛИ ИНФАРКТ. ИЗВЕСТНО ,ЧТО СРЕДИ НИХ 80 % КУРЯЩИХ, СКОЛЬКО ЧЕЛОВЕК МОГЛИ БЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ ? 5. НЕКОТОРЫЕ ЗАРУБЕЖНЫЕ ФИРМЫ ЗА ОДНУ И ТУ ЖЕ РАБОТУ КУРИЛЬЩИКАМ УСТАНАВЛИВАЮТ ЗАРАБОТНУЮ ПЛАТУ НА 15% НИЖЕ ,ЧЕМ НЕКУРЯЩИМ. ЗАРАБОТНАЯ ПЛАТА 340 $. НА СКОЛЬКО МЕНЬШЕ ПОЛУЧИТ КУРЯЩИЙ?

  400 человек

  350мг, 150мг

  6мк, 14мк

  24 человека

  51$

  ЗАДАЧИ О ВРЕДЕ КУРЕНИЯ

• 
  Слайд 9
  

  1. При чистке орехов 60 % уходит в отходы. Как вы думаете ,что выгоднее купить неочищенные орехи по 80 руб за 1 кг или очищенные по 350 руб за кг?2. В 100 г картофеля после сбора урожая содержится 25 мг витамина С, а зимой его содержание уменьшается до 40%. Сколько витамина С можно получить зимой из 200г картофельного пюре?3. В 100 г капусты брокколи содержится 120 мг витамина С, а в обычной квашенной 2⁄ 3 этого количества. Сколько мг витамина содержится в такой же порции квашенной капусты? 4. Получаемый при сушке винограда изюм составляет 32% массы винограда. Сколько изюма получится из 10 кг винограда?5. В 100г говяжьей печени содержится 8мг витамина А. Сколько витамина А содержит такая же масса сыра «Российского», если он составляет 3,2% от его количества в говяжьей печени?

  неочищенные

  20мг

  80мг

  3,2кг

  0,26мг

  ВИТАМИНЫ

• 
  Слайд 10

  РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНЫХ БЛЮД

  Салат «витаминный

  Порция 400 г

  Морковь 100 г

  Сельдерей корневой 100 г

  Яблоко 160 г

  Орех 20 г

  Сок лимонный 20 г

  Чеснок 1 зубчик

  Салат «летний»

  Масса салата 1 кг

  Капуста краснокочанная 300 г

  Помидоры 200 г

  Огурцы 200 г

  Болгарский перец 100 г

  Редис 100

• 
  Слайд 11
  

  Молочный коктейль

  Порция 250 г

  Молоко 150 г

  Апельсиновый сок 50 г

  Малиновый сироп 50 г части

  Коктейль банановый

  Порция 250 г

  100 г кипяченого охлажденного молока

  50 г части свежего банана

  50 г основного сахарного сиропа

  1 яйцо

  лед (по желанию)

  РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНЫХ БЛЮД

• 
  Слайд 12

  Что же входит в понятие здорового образа жизни?

  отказ от вредных привычек;

  двигательный режим;

  правильное питание;

  закаливание;

  выполнение правил личной гигиены.

• 
  Слайд 13
  

  Составить режим дня для разных возрастов.

  Сообщения о роли закаливающих процедур.

  Будьте здоровы!

  ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ