Презентация на тему "Альтернатива вредным привычкам - спорт" 5 класс

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Альтернатива вредным привычкам

  - спорт

  МБОУ Игримская СОШ №1, 2012

  «Здоровьем слаб

  так и духом не герой»

• 
  Слайд 2

  Быстрого и ловкого болезнь не догонит

  У нас в классе учится мальчик Саша. На уроках физкультуры он вечно присаживается на скамейку у стены, у него мол, на прошлой неделе был насморк, и он себя плохо чувствует.

  А когда Саша садится за книгу, на него жалко смотреть. Он не может сидеть прямо, не сгибаясь, и десяти минут. Сперва подопрет голову одной рукой, потом другой, и в конце концов, ляжет всей грудью на стол. Вот такой он слабенький.

• 
  Слайд 3

  Карточка здоровья Александра

  Из карточки здоровья я увидела, что у Саши

  низкий уровень физической подготовленности.

• 
  Слайд 4

  Я задумалась…

  Почему Саша такой слабый?

  Что нужно делать Саше, чтобы не болеть?

  Как помочь Саше стать сильным, быстрым и ловким?

• 
  Слайд 5

  Программа помощи Саше

  Первый шаг- отказаться от вредных привычек (переедание, лень, компьютерные игры

  Второй шаг- к здоровью - утренняя гимнастика. (Делай каждый день)

  Третий шаг - занятия спортом. (Выбери, что тебе по душе)

  Четвертый шаг - прогулка на свежем воздухе. (Не меньше двух часов)

  Пятый шаг - закаливание. (Оно поможет бороться с болезнью)

  Шестой шаг - соблюдение режима дня.

• 
  Слайд 6

  Комплекс утренней гимнастики с гантелями для мальчика 10-ти лет

  1. И.п.- основная стойка

  1- левая нога назад, руки вверх2

  2,4-и.п

  3- правая нога назад, руки вверх

  2. И.п.- ноги на ширине плеч

  1- руки к плечам

  2- руки вверх

  3- руки к плечам

  4- и.п.

  3. И.п.- ноги на ширине плеч, руки к плеча

  1- поворот туловища влево, руки в стороны

  2,4- и.п.

  3- поворот вправо, руки в стороны

  4. И.п.- ноги на ширине плеч, левая рука вверх

  1,2,3- рывки, левая рука вверх

  4- и.п.

  5,6,7- рывки, правая рука вверх

  8- и.п.

  5.И.п.- ноги на ширине плеч, руки перед грудью

  1,2- рывки перед грудью

  3,4- рывки руки в стороны

  6. И.п.- ноги на ширине плеч, руки в стороны

  1,3- руки согнуть

  2,4- и.п.

• 
  Слайд 7
  

  Всегда будь здоров,

  С зарядкой дружи,

  Всем спорт с физкультурой,

  Как воздух нужны!

  Всем, всем, всем!