Презентация на тему "Здоровый образ жизни" 7 класс

Содержание

• 
  Слайд 1

  Здоровый образ жизни

  Выполнили: Петрова Любовь

  Мигунова Мария

  Преподаватель : Виноградова Лариса Николаевна

  МОУ «Дубровская СОШ»

• 
  Слайд 2

  План

  1. Здоровье.
  2. Режим труда и отдыха.
  3. Физическая нагрузка.
  4. Распорядок дня.
  5. Режим питания.
  6. Закаливание.
  7. Отказ от вредных привычек.
  8. Вывод.
  9. Библиография.
• 
  Слайд 3
  
• 
  Слайд 4

  Здоровье

  • Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки.
• 
  Слайд 5

  Жизненные планы

  • Школа
  • Институт
  • Армия
  • Работа
• 
  Слайд 6

  Здоровье обеспечивает долгую и активную жизнь

  • Если соблюдать все правила гигиены и заниматься спортом то можно и дожить до 100 лет и более.
• 
  Слайд 7

  Не соблюдение здорового образа жизни приводит к:

• 
  Слайд 8

  Режим труда и отдыха

• 
  Слайд 9

  Режим сна

  • Сон предохраняет нервную систему от чрезмерного напряжения и утомления.
  • Если человек мало спит, то он встает утром раздраженным, разбитым, а иногда с головной болью.
• 
  Слайд 10

  Физическая нагрузка

  • Благотворно влияет на нервную систему и другие органы.
• 
  Слайд 11

  Распорядок дня

  • 1. Работа
  • 2. Отдых
  • 3. Прием пищи
  • 4. Сон
• 
  Слайд 12
  

  • Необходимо предусматривать достаточное время для сна и отдыха.
  • Перерыв между приемами пищи не должен превышать 5 - 6 часов.
  • Очень важно что бы человек спал и принимал пищу в одно и тоже время.
• 
  Слайд 13

  Режим питания

  • Сбалансированное питание – залог здоровья.
  • С помощью правильного питания можно достичь идеального веса.
• 
  Слайд 14

  Закаливание

• 
  Слайд 15

  Отказ от вредных привычек!!!

  • Позаботься о родных и близких, не наноси вред окружающим и природе.
• 
  Слайд 16

  Вывод

  • Какой бы совершенной ни была медицина,
  • она не может избавить каждого от всех болезней.
  • Человек – сам творец своего здоровья, за которое надо бороться.
  • С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены.
• 
  Слайд 17

  Библиография

  Л.В.Баль, С.В.Барканов, С.А.Горобатенко; Под ред. Л.В.Баль «Педагогу о здоровом образе жизни детей».