Презентация на тему "Формула здоровья" 9 класс

Содержание

• 
  Слайд 1

  КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ?

• 
  Слайд 2

  ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ?

  «Здоровье является высшей ценностью общества, чем выше ценится здоровье человека в коллективном сознании общества, тем выше ресурс и потенциал развития самого общества».

  Еще в 19 веке немецкий ученый Артур Шопенгауэр говорил: «Вообще 9/10 нашего счастья основано на здоровье. При нем все становится источником наслаждения, тогда как без него решительно никакое внешнее благо не может доставить удовольствия…»

• 
  Слайд 3
  

  Здоровье– это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.

• 
  Слайд 4

  ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ:

  Здоровье 100%= 10%медицина+ 20%наследственность+ 20% окружающая среда+50% образ жизни.

• 
  Слайд 5
  

  Профессию педагога можно отнести к «группе риска» по частоте нарушений здоровья и серьезности протекающих заболеваний.

• 
  Слайд 6
  

  во-первых, педагогическая профессия – профессия здоровье -разрушающая;

  во-вторых, мы наблюдаем, кризис педагогической профессии, воспитатели, как и учителя, «постарели», так как молодежь все реже идет в педагогику.

• 
  Слайд 7

  Печальная статистика

  54% педагогов имеют нарушения массы тела

  70% нарушения опорно-двигательного аппарата

  нарушения в нервно-психическом здоровье имеют:

  - после 10-ти лет работы более 35% педагогов;

  - после 15-ти лет стажа – 40%;

  - после 20-ти лет - более 50 % педагогов.

• 
  Слайд 8

  САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

  Обработав статистические данные по заболеваемости педагогов, сотрудники института В. М. Бехтерева обнаружили ярко выраженные преобладающие заболевания:

  сердечно-сосудистые;

  желудочно-кишечные;

  нарушения опорно-двигательного аппарата;

  болезни крови;

  нарушение функции щитовидной железы.

• 
  Слайд 9
  

  Постоянное перенапряжение приводит к ряду соматических заболеваний (язва желудка, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, гипертония).

  К основным профессиональным заболеваниям педагогов относятся:

  - миопия (близорукость);

  - ларингит;

  - синдром хронической усталости;

  - гиподинамия;

  - остеохондроз.

• 
  Слайд 10

  Причинами заболеваний являются:

  отсутствие стабильного режима труда и отдыха;

  снижение двигательной активности;

  эмоциональная перенапряженность;

  большая учебная нагрузка как результат низкой почасовой оплаты;

  отсутствие системы психопрофилактических мероприятий, комнат психологической разгрузки;

  использование авторитарного стиля руководства.

• 
  Слайд 11

  А сами учителя:

  86% не занимаются физической зарядкой более трех раз в неделю:

  87% не ложатся спать в одно и то же время;

  62% спят менее 7-8 часов в сутки;

  78% принимают лекарства без назначения врача;

  45,7% стараются, но не получается;

  32% не уделяют внимания своему здоровью,

  лишь 13% уделяют целенаправленное внимание своему здоровью.

• 
  Слайд 12

  Наши рекомендации:

  1. Развивай в себе настрой, полный любви к делу, которым ты занимаешься, не забывая о том, что это выбор!

  2. К испытаниям готовься мысленно и физически. Умей быть здоровым душой и телом. Не умеешь – учись!

  3. Получай удовольствие от предстоящего испытания тебя в новом статусе.

  4. Будь всегда позитивно настроен. Не бойся ставить перед собой сложные задачи. Стресс – следствие неуверенности, поэтому верь и доверяй себе.

  5. В любой ситуации нужно растворяться в том что ты делаешь в данный момент. Не живи в прошлом и не проживай будущее сегодня – это равносильно поражению. Будь в настоящем!

  6. Мысль материальна. Контролируй свои мысли. Если твой ум спокоен, то и тело не будет зажато.

  7. Если не можешь изменить ситуацию, то измени отношение к ней.

  8. Сосредотачивайся на том, что тебе дано контролировать, и отключись от того, что выше твоих возможностей.

• 
  Слайд 13

  Спасибо за внимание