Содержание
-
Функциональные нарушения опорно-двигательного аппарата, их профилактика
-
ОСАНКА - это привычное положение тела при стоянии и ходьбе
-
- грудной клетки;
- положения головы
- плечевого пояса
- позвоночного столба
Зависит от формы
-
При нормальной осанке
- ноги прямые с нориальными сводами стоп;
- изгибы позвоночника умеренные;
- плечи раздвинуты;
- лопатки симметричны;
-
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ОСАНКИ
-
Факторы, способствующие искривлению позвоночника
-
- НЕПРАВИЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ КОСТЕЙ
- СМЕЩЕНИЕ ИЛИ СДАВЛИВАНИЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ
- НАРУШЕНИЕ ИХ КРОВОСНАБЖЕНИЯ И ЗАТРУДНЕНИЕ РАБОТЫ
-
- Отклонения от нормы устойчивы: они не исчезают в прямой стойке, связаны с нарушениями мышечного аппарата, поддаются лечебному исправлению;
- Искривления затрагивают скелет, лечению корригирующей гимнастикой поддаются с трудом.
- Отклонения от нормы слабо выра-жены и исчезают в прямой стойке;
Различают три степени нарушения осанки
-
- При искривлении в грудном отделе позвоночника – кифоз (от греч. кипхос - согбенный);
- При боковом искривлении позвоночника – скалиоз (от греч. сколиос – кривой, согнутый);
- При искривлении поясничного отдела позвоночника – лордоз (от греч. лордос - выгнутый);
Заболевания, возникающие при нарушении осанки
-
- При нарушении осанки, которое происходит из-за того, что ребенок неправиль-но сидит за партой, или мебель и орудия труда не соответствуют его возрасту, или он носит тяжести в одной руке и т. д. происходит искривление позвоночни-ка, которое может привести к различным заболеваниям.
- ЛОРДОЗ (искривление поясничного отдела позвоночника)характеризуется выгнутостью позвоночника и грудной клетки, что приводит к нарушению функ-ции дыхательной и пищеварительной систем. В результате этих заболеваний у человека снижается обмен веществ, появляется утомляемость, головная боль.
- Если происходит боковое искривление позвоночника, то у ребенка развивается СКОЛИОЗ. Проявляется он в раннем детстве и в подростковом возрасте. При значительном искривлении позвоночника образуется реберный горб и нарушение функции внутренних органов.
- При искривлении в грудном отделе позвоночника у ребенка развивается забо-левание КИФОЗ, характеризующееся выпуклостью назад. Развивается заболе-вание в детстве и резко увеличивается к старости вследствие изменения межпоз-вонковых хрящей и тонуса мышц спины. Причиной возникновения заболевания в детстве могут быть: плохая осанка, рахит, туберкулез и различные травмы груд-ной части позвоночника.
-
ПРОФИЛАКТИКА
- Ежедневное проделывание упражнении, развивающих мышцы плечевого пояса и плеча
- Активная коррекция осанки у зеркала
-
Коррекция осанки у зеркала
-
Значение правильной осанки
-
ПЛОСКОСТОПИЕ
БОЛЕЗНЕННЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ СТОПЫ, ПРИ КОТОРЫХ УПЛОЩАЮТСЯ ИХ СВОДЫ
-
- Продольное плоскостопие
- Поперечное плоскостопие
РАЗЛИЧАЮТ
-
- К нарушениям опорно-двигательной системы относится плоскостопие. Для плоской стопы характерно уплощение – опускание ее сводов. Уплощение по длине называется продольным плоскостопием, уплощение по ширине – попе-речным. Опускание продольного свода сопровождается удлинением стопы за счет оседания костей предплюсны (таранной и пяточной), испытывающих наи-большую нагрузку под воздействием тяжести тела. Когда опускается поперечный свод, происходит распластывание костей плюсны ( головки второй и третьей плюсневых костей становятся опорными) и в этом месте на подошве стопы обра-зуется мозоль.
- При уплощении стопы связки ослабевают, ноги сведены в коленях, нога опи-рается на стопу. Это приводит к нарушению кровообращения в ногах. Мышцы ног быстро утомляются, возникают боли не только в стопе и в икроножных мыш-цах, но и в коленных суставах, и в поясничной области. При сильном плоскосто-пии в связи с потерей рессорной функции свода стопы толчки во время бега и прыжков вызывают головные боли, недомогание.
- Уплощение стопы отрицательно влияет на положение позвоночника и таза, что ведет к нарушению осанки. Люди, страдающие плоскостопием, отличаются нап-ряженной и неуклюжей походкой, размахивают при ходьбе руками, сильно то-пают.
-
ПРИЧИНЫ
- Избыточная масса тела
- Длительное хождение или стояние
- Неправильно подобранная обувь
-
Упражнения, направленные на ликвидацию плоскостопия
-
1. Биология. Человек. Москва, «Дрофа», 1997;
2. Человек и окружающая среда. Москва, «Просвещение», 1997;
3. Энциклопедия для детей. Человек. Искусство быть здоровым. Москва, «Аванта», 2001;
Использованная литература:
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.