Содержание
-
УРОК ЗДОРОВЬЯГЛАЗА – ГЛАВНЫЕ ПОМОЩНИКИ ЧЕЛОВЕКА
-
Два братца через дорогу живут, Друг друга не видят.
-
ГЛАЗА – ГЛАВНЫЕ ПОМОЩНИКИ ЧЕЛОВЕКА
-
КТО САМЫЙ ЗОРКИЙ?
ЖУРАВЛЬ ОРЁЛ СОВА
-
СТРОЕНИЕ ГЛАЗА
-
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
Зажмурьте глаза, а потом откройте их. Повторите 5 раз. Делайте круговые движения глазами: налево –вверх-направо-вниз-направо-вверх-налево-вниз. Повторим 10 раз. Вытяните руку вперёд. Следите взглядом за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, а потом медленно отодвиньте обратно. Повторим 5 раз. Посмотрите в окно вдаль. 1 мин.
-
ВРЕДНО-ПОЛЕЗНО
Читать лёжа. Смотреть на яркий свет. Смотреть близко телевизор. Оберегать глаза от ударов. Промывать глаза по утрам. Тереть глаза грязными руками. Читать при хорошем освещении.
-
Правила бережного отношения к зрению.
Умываться по утрам.
-
Смотреть телевизор не более 1-1,5 часов в день. Сидеть не ближе 3 м от телевизора.
-
Играть на компьютере можно не более 15 мин.
-
Не читать лёжа. Не читать в транспорте.
-
Оберегать глаза от попаданий в них инородных предметов.
-
При чтении и письме свет должен освещать страницу слева. Расстояние от глаз до текста рекомендуется 30-35 см.
-
Употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов (морковь, лук, петрушку, помидоры, сладкий перец и др.) Делать гимнастику для глаз.
-
-
БЕРЕГИ ЗРЕНИЕ!
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.