Презентация на тему "Осанка - залог здоровья!" 7 класс

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Осанка - залог здоровья! Авторы: Мельцов Иван Шевчук Алексей ученики 4 «Б» кл. школы № 10

• 
  Слайд 2
  

  Проблемный вопрос: А что такое осанка?

• 
  Слайд 3

  Цель:

  Узнать, что такое осанка и какую роль она играет в жизни человека.

• 
  Слайд 4

  Задачи:

  Определить понятие «осанка». Выяснить роль осанки в жизни человека. Учиться находить нужный материал, используя различные источники информации, анализировать и отбирать нужную информацию.

• 
  Слайд 5

  Мы провели исследование:

  Является ли осанка залогом здоровья?

• 
  Слайд 6
  

  Осанка – это привычное положение тела стоя, сидя и во время ходьбы.

• 
  Слайд 7
  

  Осанка считается правильной, если: Голова слегка приподнята Грудная клетка развёрнута. Плечи находятся на одном уровне.

• 
  Слайд 8
  

  Нарушение осанки. Сколиоз Нарушение дыхания Ухудшение зрения Сутулость

• 
  Слайд 9

  Сколиоз.

  Боковое искривление позвоночника.

• 
  Слайд 10

  В Японии говорят: "Искривленная шея - признак короткой жизни". 

• 
  Слайд 11

  Причины возникновения сколиоза.

  Не правильное сидение за столом, партой, на стуле. Поднятие и переноска тяжестей.

• 
  Слайд 12

  Данные о заболевании сколиозом в классе.

  Количество учащихся в классе - 27 человек Количество учащихся с - 5 человек. нарушением осанки

• 
  Слайд 13
  

  Как проверить свою осанку?

• 
  Слайд 14

  Правила для поддержания правильной осанки.

• 
  Слайд 15
  

  Мы составили примерный комплекс упражнений для профилактики нарушений осанки

  Принять правильное положение, зафиксировать его. 2. Ходьба с правильной осанкой. (1 мин)

• 
  Слайд 16
  

  3. Ходьба на наружных краях стопы с согнутыми пальцами на носках, лёгкий бег на носках.

• 
  Слайд 17
  

  4. Стоя ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, кисти сжаты в кулаки. С силой выбрасывать поочерёдно каждую руку вперёд, имитируя движение боксёра. 6 – 8 раз. 5. Стоя ноги на ширине плеч. Выполнять наклоны вправо и влево, скользя руками по корпусу. 6 – 8 раз.

• 
  Слайд 18
  

  6.Стоя ноги вместе, руки на поясе. Присесть, держа спину прямой и разводя руками в стороны – назад. Вернуться в исходное положение. 6-8 раз. 7. Дыхательные упражнения. Поднять руки вверх, потянуться, глубоко вздохнуть, опустить руки, выдох. 3 – 4 раза.

• 
  Слайд 19
  

  2. Лёжа на животе, руки согнуты в локтевых суставах, гимнастическая палка на лопатках. Прогнуться всем корпусом. Вернуться в исходное положение. Дыхание произвольное. 5 – 6 раз.

• 
  Слайд 20

  Вывод:

  В ходе работы мы узнали: Осанка – это привычное по-ложение тела стоя, сидя и во время ходьбы. Нарушение осанки ведёт к искривлению позвоночника, к сколиозу, к нарушению дыхания и к ухудшению зре-ния.

• 
  Слайд 21

  Литература:

  Казакова О. В. Сбоева Н. А. «Окружающий мир» игровой материал 2004 г. Ковалько В. И. Физкультура. Москва. «Вако» 2005 г. Леонтьев А. Н., Лурия А. Р., Маркосян А.А. Детская энциклопедия – 6 том. Москва 1960г. Ярошенко Н. Издательский дом «Ридерз Дайджест» 1998г.

• 
  Слайд 22
  

  Осанка - это важно. Позаботьтесь о себе.

• 
  Слайд 23
  

  Будьте здоровы!

• 
  Слайд 24
  

  Спасибо за внимание!