Презентация на тему "Игровой стретчинг. презентация"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Игровой стретчинг

• 
  Слайд 2

  Задачи игрового стретчинга

  Развитие физических качеств: мышечной силы, ловкости, выносливости, гибкости. Развитие психических качеств: внимание, память, воображение, умственные способности. Укрепление костно-мышечной системы, повышение функциональной деятельности органов и систем организма. Создание условий для положительного психоэмоционального состояния детей, и творчества в движении.

• 
  Слайд 3

  Что такое игровой стретчинг?

  Это специально подобранные упражнения на растяжку мышц, связок, сухожилий, проводимые с детьми в игровой форме.   «Растяжка  - это гибкость, гибкость – это молодость, молодость – это здоровье!»

• 
  Слайд 4

  Значение стретчинга

  Увеличивается подвижность суставов; Мышцы становятся более эластичными и гибкими; Повышается общая двигательная активность; Хорошая гибкость позволяет выполнять упражнения с большей амплитудой движений; Упражнения направлены на формирование правильной осанки. Воспитываются выносливость и старательность.

• 
  Слайд 5

  Упражнения стретчинга носят имитационных характер

  «Рыбка» «Рыбка» «Звезда» «Самолёт»

• 
  Слайд 6

  Разогрев мышц, подготовка организма к упражнениям стретчинга

• 
  Слайд 7

  Основная часть. Упражнения игрового стретчинга

• 
  Слайд 8

  Основные виды движений, подвижная игра- составляющие основной части.

• 
  Слайд 9

  Релаксационное упражнение на расслабление всего тела «Снеговик»

• 
  Слайд 10

  Основные принципы организации занятий.

  Наглядность - показ физических упражнений, образный рассказ. Доступность -  обучение упражнениям от простого к сложному, от известного к неизвестному, учитывая степень подготовленности детей. Систематичность - регулярность занятий, повышение нагрузки, увеличение количества упражнений, усложнения техники их выполнения. Закрепление навыков - многократное выполнение упражнений, умение выполнять их самостоятельно, вне занятий. Сознательность -  понимание пользы выполнения упражнения, потребность их выполнять.

• 
  Слайд 11

  Основные правила стретчинга

  -разогрев перед упражнениями - медленное и плавное выполнение упражнений -«правило ровной спины» - следите за осанкой, т.к. сгорбленность уменьшает гибкость -спокойное дыхание - регулярная растяжка симметрично для обеих сторон тела.

• 
  Слайд 12

  Используемая литература:

  Е.В. Сулим «Физкультурные занятия с использованием игрового стретчинга»