Содержание
-
Игровойстретчингвдетскомсаду
Подготовила воспитатель МКОУ Александровская СОШ Шигидина Т.П.
-
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. (Гиппократ)
-
Стретчинг Впереводе с английского растяжка. Игровой стретчинг - это специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой форме. Благодаря стретчингу увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, дольше сохраняют работоспособность. Стретчинг повышает общую двигательную активность. Упражнения стретчинга направлены на формирование правильной осанки. Кроме этого развивается эластичность мышц, воспитывается выносливость и старательность.
-
Значение игрового стретчинга увеличивается подвижность суставов; мышцы становятся более эластичными и гибкими; повышается общая двигательная активность; упражнения направлены на формирование правильной осанки; воспитываются выносливость и старательность
-
Основные принципы игрового стретчинга Наглядность. Показ физических упражнений, образный рассказ, подражание, имитация известных детям движений. Доступность.Обучение упражнениям от простого к сложному, от известного к неизвестному, учитывая степень подготовленности ребенка. Системность. Регулярность занятий, повышение нагрузки, увеличение количества упражнений, усложнения техники их выполнения.
-
Структура занятия Вводная часть. Задача: подготовить организм ребенка к выполнению более сложных и интенсивных упражнений. Используются: упражнения игровой ритмики танцевальные упражнения упражнения на внимание и координацию движений Основная часть. Задача: увеличить силу и статическую выносливость мышц для удержания позвоночника в прямом направлении. Детям предлагается выполнить игровые упражнения построенные на сюжетной сказке. Заключительная. Проводится подвижная игра, релаксация, дыхательные упражнения, игры на внимание, пальчиковая гимнастика.
-
На каждом, занятии дети делают 9-10 упражнений на различные группы мышц. Сюжет игры строится так, чтобы упражнения чередовались, была равномерная нагрузка на все тело ребенка. За одно занятие дети делают: 2-3 упражнения для мышц живота путем прогиба назад, 2-3 упражнения для мышц спины путем наклона вперед, 1 упражнение для укрепления позвоночника путем его поворотов, 2-3 упражнения для укрепления мышц спины и тазового пояса, 1-2 упражнения для укрепления мышц ног, 1-2 упражнения для развития стоп, 1 упражнение для развития плечевого пояса или на равновесие. Все упражнения выполняются под соответствующую музыку. Время выполнения всех упражнений 9-10 минут.
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.