Содержание
-
ВЫНОСЛИВОСТЬ!
-
Что такое выносливость?
Выносливость — способность организма сопротивляться продолжительному выполнению какой-либо работы без заметного снижения работоспособности. Уровень выносливости определяется временем, в течение которого человек может выполнять заданное физическое упражнение.
-
ВЫНОСЛИВОСТЬ общая специальная длительное выполнение работы (с оптимальной функциональной активностью основных жизнеобеспечивающих органов и структур организма) характеризуется продолжительностью работы, которая определяется зависимостью степени утомления от содержания решения двигательной задачи
-
Упражнения для развития выносливости
Упражнения: плавание на длинные дистанции, равномерный бег на длинные дистанции, езда на велосипеде, передвижения на лыжах, катание на коньках, полосы препятствий с увеличенным объемом разнообразных прыжковых упражнений и др.
-
-
СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!
https://www.youtube.com/watch?v=KT86joq7nkc Скорее нажимай на ссылку и выполняй зарядку!
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.