Презентация на тему "Здоровое питание школьников" 6 класс

Содержание

• 
  Слайд 1

  Кушайте на здоровье!

  выполнили учащиеся 6 «В» класса

  Исследовательская работа на тему:

• 
  Слайд 2
  

  Правильное питание - залог здоровья человека?

• 
  Слайд 3
  

  Цели исследования:

  • Выяснить какая пища приносит пользу, а какая вред для здоровья человека.
  • Рассчитать затраты и потребление энергии растущим организмом.
  • Изучить режим питания для учащихся второй смены.
  • Выяснить какие недомогания испытывают учащиеся второй смены.
  • Определить значение правильного питания на здоровье человека.
• 
  Слайд 4

  Ход исследования:

  • Собрали информацию о составе и свойствах пищи.
  • Выяснили какая пища приносит пользу, а какая вред для здоровья человека.
  • Подсчитали потребление и затраты энергии организмом учеников 6,7 классов.
  • Изучили режимы питания и меню школьной столовой.
  • Провели анкетирование учащихся 6-7-х классов.
  • Сделали выводы о значении правильного питания для здоровья человека.
• 
  Слайд 5

  Пища - источник энергии для жизнедеятельности

  Пища поддерживает жизнь, дает силы для движения, работы, наконец, она необходима для вашего роста. Особенно необходима пища, богатая белками, жирами, углеводами, витаминами. Всё это питательные вещества.

• 
  Слайд 6

  Белком богаты мясо, птица, рыба, яйца, молоко, горох, орехи.

• 
  Слайд 7

  Жиры

  Жиры содержатся в молочных продуктах, яйцах, в растительных и сливочном масле и животном жире.

• 
  Слайд 8

  Углеводы

  В пище человека чаще всего встречаются такие углеводы: крахмал и сахар. Крахмалом богаты различные крупы, мука, картофель. Сахар содержится в фруктах, сахарной свёкле, моркови. Богаты фруктовым сахаром мёд, фрукты, ягоды.

• 
  Слайд 9

  Фрукты и овощи - источник витаминов

  В год каждый человек должен съедать не менее 106 кг разнообразных фруктов, это почти 9 кг в месяц!

• 
  Слайд 10

  Почему здоров Антон?

  • Антон
  • Толя
• 
  Слайд 11

  Полезно или вкусно?

  • Колбаса
  • Шоколад
  • Конфеты
• 
  Слайд 12

  Рецепты здоровья от предков

  • «Ешь правильно — и лекарство не надобно».
  • «Ужин не нужен, был бы обед».
  • «Каковы еда, и питье — таково и житье».
  • «Хорошо прожуешь— сладко проглотишь».
  • «Кабы не зубы, так и душа бы вон».
  • «Чем больше пожуешь, тем дольше проживешь».
• 
  Слайд 13

  Дневной рацион учащихся 5-7 классов, в г

• 
  Слайд 14

  Потребности и затраты энергии организма учащегося 5-7 класса

  • Мальчику в 12 лет в состоянии покоя нужно 1,8 ккал на 1 кг массы. На движение подросток тратит 600 ккал, на построение новых тканей - 60-100 ккал. Если сложить все эти энергетические затраты, выйдет суточный расход энергии - 2400-2500 ккал.
  • Сколько калорий образуется при сгорании 1 г вещества
• 
  Слайд 15

  Примерный режим питания и меню для учащихся второй смены

• 
  Слайд 16

  Количество приемов пищи в день

  • 6 класс
  • 7 класс
• 
  Слайд 17

  Соблюдают ли учащиеся 6, 7 классов режим питания?

  • 6 класс
  • 7 класс
• 
  Слайд 18

  Мнение учащихся о пище в школьной столовой

  • 6 класс
  • 7 класс

  Нравится ли вам пища в школьной столовой?

• 
  Слайд 19

  Какие блюда вы бы включили в меню школьной столовой?

  • Макароны с вареным яйцом;
  • Овощные и фруктовые салаты;
  • Молочные каши;
  • Кефир;
  • Блины или оладьи со сгущенкой.
  • Рекомендации работникам школьной столовой:включать в меню столовой по возможности эти блюда, разнообразить пищу для учащихся второй смены.
• 
  Слайд 20

  Делаете ли вы покупки в школьном буфете?

  • 6 класс
  • 7 класс
• 
  Слайд 21

  Какие продукты покупают учащиеся второй смены в школьном буфете?

  • 6 класс
  • 7 класс
• 
  Слайд 22

  Результаты опроса учащихся о недомоганиях во время учебных занятий

• 
  Слайд 23

  Результаты исследования:

  • Большинство учащихся второй смены не соблюдают режим питания.
  • Так как некоторым учащимся не нравится питание в школьной столовой, они покупают продукты в школьном буфете.
  • Большинство учащихся второй смены испытывают недомогания: головные боли, головокружения, боли в желудке.
• 
  Слайд 24

  Рекомендации по питанию для учащихся:

  • Ешьте разнообразную пищу, включая в нее продукты из разных групп.
  • Ешьте небольшие порции пищи.
  • Ешьте регулярно.
  • Употребляйте больше овощей и фруктов.
  • Ограничивайте потребление жира, поваренной соли и сладостей.
  • Помните! Еда всухомятку на бегу приводит к заболеванию желудка - гастриту.
• 
  Слайд 25

  Выводы:

  • Пища - единственный источник энергии человека.
  • Пища богатая питательными веществами удовлетворяет потребности растущего организма.
  • Режим питания - залог здоровья школьника.
  • Не все что вкусно – полезно.
  • Ешьте правильно - и лекарство не надобно.
• 
  Слайд 26

  Информационные ресурсы

  • Павлова Т.Н. Здоровое питание.-М.1998.
  • Мир детства. Подросток. М.: Педагогика,1989.
  • Книга о вкусной и здоровой пище. М.: Колос. 1999.