Содержание
-
Стресс и его воздействие на человека
-
-
Стресс (в переводе с английского «напряжение») – это неспецифический ответ организма на любое предъявляемое к нему требование.
-
-
Стрессоры – это факторы, вызывающие напряжение организма стрессоры психические Конфликтные ситуации физические Холод, голод, загрязнение среды, инфекции
-
Тревога Сопротивляемость Истощение
-
Способы борьбы со стрессом Природа, музыка, чтение . Общайся с людьми сильными, оптимистично настроенными, объединенными общими интересами Поддержка близких
-
Переключись на хорошее, вспомни счастливые моменты Займись спортом Прими контрастный душ Скомкай газету, сделай этот комок как можно меньше и забрось как можно дальше или порви газету на мелкие кусочки.
-
Крась красками Правильно питайся, соблюдай режим дня Помой посуду или постирай бельё Радуйся жизни
-
Общайся с животными Выполняй упражнения для снятия стресса
-
Стресс – это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете. Г. Селье
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.