Содержание
-
Здоровый Образ Жизни
-
Что такое Здоровый образ жизни?
Здоровый образ жизни, ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.
-
Компоненты ЗОЖ
1. Правильное питание и здоровый сон Здоровое питание и сон помогут привести в норму вес, избавиться от заболеваний и предотвратить их развитие, восстановит интеллектуальную и физическую энергию. Другими словами, правильная пища и сон — это дорога к здоровой полноценной жизни.
-
2.Занятие физкультурой и спортом Регулярное занятие спортом укрепляет здоровье и иммунную систему людей, защищая их от многочисленных вирусных инфекций и заболеваний.
-
3. Режим дня
-
4.ЗакаливаниеЗакаливание — это комплекс мероприятий, с помощью которых можно укрепить иммунитет, повысить сопротивляемость организма неблагоприятным факторам, улучшить терморегуляцию.
-
5.Личная гигиена Гигиена - уход за своим телом
-
6. Нет! вредным привычкам!
-
Быть здоровым здорово!!!
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.