Презентация на тему "Волшебная сила растяжки" 8 класс

Содержание

• 
  Слайд 1

  Волшебная сила растяжкина занятиях гимнастикой с девочками 7-8 классов

  Исполнитель: Беркутова Валентина Васильевна учитель физической культуры г.Печора ГОУРК «СКШИ №6» г.Печоры

• 
  Слайд 2

  Цель занятий

  повышение двигательной активности, профилактика вторичных нарушений и сохранение жизненно важных функций организма на занятиях гимнастикой с учащимися ОВЗ

• 
  Слайд 3

  Задачи

  Оздоровительная: а) укрепление и растяжение мышц тела, суставно-связочного аппарата рук, ног, позвоночника детей и формирование правильной осанки; б) профилактика плоскостопия; в) активизация работы глубоких мышц, нормализуя и усиливая защитные функции организма у детей

• 
  Слайд 4

  2.Воспитательная:

  Уважение друг к другу, умение согласовывать свои движения с движениями других детей Формирование у детей интереса к занятиям и привычки к здоровому образу жизни

• 
  Слайд 5

  3. Развивающая:

  Развитие двигательных качеств и способностей у детей ( сила, выносливость, ловкость и точность движений, гибкость, пластичность и выразительность, координация движений, ориентировка в пространстве, функция равновесия)

• 
  Слайд 6

  4.Коррекционная :

  Овладение навыками совершенного управления своим телом «мышечная радость», культуры движений под музыку, пластике жеста Развитие пространственно-образного мышления, высвобождение скрытых творческих возможностей подсознания у детей

• 
  Слайд 7
  

  Растяжка сопутствует нам всю жизнь. Рождение – это растяжка. Глубокий вдох, улыбка, любое движение тела – растяжка. Растяжка – это гибкость, гибкость – это молодость, молодость – это здоровье, активность, хорошее настроение, уверенность в себе. Е. И. Зуев

• 
  Слайд 8

  Стретчинг (растягивание)

  это комплексные упражнения, которые положительно влияют на весь организм, улучшая самочувствие человека, способствуют растяжению мышц, сухожилий и связок всего туловища и всех конечностей, содержат в себе основу лечебной физкультуры.

• 
  Слайд 9

  Игровой стретчинг

  - это творческая деятельность, при которой дети живут в мире образов, зачастую не менее реальных для них, чем окружающая действительность. Рекомендуются детям с вялой осанкой и плоскостопием.

• 
  Слайд 10

  Организация проведения занятий игрового стретчинга

  Занятия проводятся индивидуально или группами. Учитываются возрастные особенности детей. Состав группы не более 10 детей.

• 
  Слайд 11

  Поза зародыша

  укрепляет мышцы живота , спины; улучшает пищеварение; восстанавливает мышечный тонус ; улучшает подвижность суставов.

• 
  Слайд 12

  Поза лотос

  полезно при нарушении осанки укрепляет мышцы живота

• 
  Слайд 13

  Поза ребенок

  помогает снять переутомление улучшает кровообращение; развивает гибкость суставов.

• 
  Слайд 14

  Поза кошки

  придает гибкость и силу позвоночника оказывает полезное воздействие на все органы малого таза

• 
  Слайд 15

  Поза дерево

  Укрепляет мышцы голеностопов; Развивает координацию; Формирует осанку.

• 
  Слайд 16

  Поза лодочка

  Улучшает кровообращение позвоночника; Придает силу и гибкость позвоночнику; Укрепляет мышцы шейного отдела позвоночника

• 
  Слайд 17

  Основные принципы занятий игрового стретчинга

  1. Наглядность 2.Доступность. 3. Системность. 4.Закрепление навыков. 5. Индивидуальный подход. 6. Сознательность.

• 
  Слайд 18
  

  Эффективность занятий игрового стретчинга определяется показателем общего состояния ребенка в конце года, его адаптацией к нагрузке, координацией движений, тонусом мышечной системы.

• 
  Слайд 19

  Величина физической нагрузки

  У каждого ребенка определяется врачом, а уровень физической подготовленности определяется тестами-заданиями руководителем физического воспитания

• 
  Слайд 20

  СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ !