Содержание
-
Тема: «Как сформироватьправильную осанку?»Автор: учитель начальных классов Шаламай Л.В.
-
Тема: «Как сформироватьправильную осанку?»
-
Осанка – это привычное положение тела человека. Она считается правильной, если человек держит голову прямо и свободно, плечи находятся на одном уровне, слегка опущены назад, корпус выпрямлен, живот подтянут, грудь слегка выступает вперед, колени выпрямлены.
-
Правильная осанка не бывает врожденной, она начинает формироваться с первых лет нашей жизни.
-
Наиболее ответственный период для формирования осанки от 4 до 10 лет
Приучая вашего ребенка «правильно» держать свое тело, не забывайте при этом и про вашу осанку.
-
Это интересно !
-
СКОЛИОЗ
Нарушение осанки. Это значит, что деформирован позвоночник. Начинается он, как правильно, в 8-10 лет. Лечится долго, иногда даже в больнице.
-
-
-
-
Причины формирования неправильной осанки являются: Отсутствие крепкого, достаточно развитого мышечного корсажа – мышечной системы; Неравномерное развитие мышц спины, живота и бедер, изменение тяги, определяющей вертикальное положение позвоночника; Продолжительная болезнь или хронические заболевания, ослабляющие организм; Последствия рахита; Не соответствующая росту мебель; Неудобная одежда и обувь.
-
Я здоровье сберегу, Сам себе я помогу!
-
Правила для поддерживания правильной осанки. Что нужно делать , чтобы осанка была хорошей? Выполнять упражнения по укреплению мышц туловища. Правильно сидеть за партой, не горбиться. При переносе тяжестей нужно равномерно нагружать руки. Спать на жесткой постели с невысокой подушкой. Сидеть с максимально выпрямленной спиной. Важно избегать неудобных поз. Стоять и выполнять различную работу с максимально выпрямленной спиной. Каждый день смотреть на себя в зеркало, которое подскажет, какая у вас осанка.
-
Автор: учитель начальных классов Шаламай Л.В. МОУ СОШ №5 http://school5-lbt.ucoz.ru
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.