Содержание
-
Любимым
меню
-
Впервые готовятся Любимые блюда
-
Для разгрузочных дней
Фруктовый салат Салат витаминный Салат овощной Фунчеза Симо-суп Роллы с огурцом, авокадо, перцем Паста с томатным соусом Гречневая каша Вареники с картошкой Рис с овощами Котлеты из чечевицы
-
Овощное рагу Картошка тушёная Перец, фаршированный рисом и овощами Фреш Компот Кисель Смузи Морковь натертая с медом, курагой и орешками Овощной суп-пюре Орешки и сухофрукты
-
Завтрак
Рисовая каша Овсяная каша Пшенная каша Манная каша Омлет с помидорами Мюсли или хлопья Фруктовый салат Блинчики Сырники (вареные или жареные) Оладушки Горячие бутерброды Молочный суп с лапшой
-
Салаты
Греческий салат Крабовый салат Фунчеза полезная Мимоза Кальмаровый салат Салат из свежих овощей Салат витаминный Шуба без селедки
-
Закуски
Рулетики из баклажанов Кольца кабачков с помидорами и сыром Сырная закуска Соленья (капуста, помидорки, огурцы) Селедка с отварным картофелем Лавашики с сыром
-
Супики
Борщ вегетарианский Гороховый суп Крем-суп из овощей Мисо-суп Уха Овощной бульон Суп с домашней лапшой Суп с морепродуктами
-
Горячее
Лосось на пару Паста с морепродуктами Паста с томатным соусом Рыбка без рыбки Овощная запеканка Лосось в соусе терияки Обжаренный сыр томатами и горошком Ризотто с морепродуктами Котлетки без мяса
-
Гарнир
Макароны Овощи тушеные Пюре Гречневая каша Картошка печеная Рис Рис с овощами Свежие овощи
-
Десерт
Блинчики Сырники жаренные Оладушки Сгущёнка Йогурт Шарлотка Фруктовый салат Яблочный десерт Варенье домашнее
-
Напитки
Чай черный Чай зеленый Чай травяной Чай ройбуш Молочный коктейль Компот вишневый Компот ягодный Кисель Лимонад натуральный без газов
-
Котлетки без мяса
ОЧЕНЬ полезные котлетки, ни разу не делала, очень хочу попробовать!!! Пропорции примерные:- цветная капуста - половина вилка- брокколи - немного (необязательно)- морковь - половинка- адыгейский сыр - половина объема цветной капусты- мука- смесь специйЦветную капусту, брокколи, морковь измельчить в блендере. Адыгейский сыр измельчить руками. Добавить специи, перемешать и добавить муку чтобы масса стала липкой и можно было делать котлетки. Ставим нагреваться масло и формуем котлетки. Обжариваем на масле с обеих сторон.
-
Овощная запеканка
На 100г. – 69ккал. Ешь сколько хочешь!!! Отлично подойдет для ужина!4-6 картофелин, 2 молодых кабачка, 2 баклажана, 3-4 болгарских перца, 3-5 помидоров, 2-4 зубчика чеснока, 500г маложирной сметаны, 1 ч ложка соли, перец. Можно рецепт скорректировать под желания любимого мужа!
-
Рисовая каша
Вкусный и питательный завтрак! Не требует времени для готовки утром! Рис Молоко Сливочное масло Сахар Сгущенка Можно утром добавить любые сладости! Какие только душе угодно!
-
Фунчеза полезная
ОЧЕНЬ!!! Вкусно! Рисовая лапша Огурцы Сладкий перец (можно другие свежие овощи))) Соевый соус Оливковое масло Рисовый уксус Кунжут Креветки (по желанию))) Заказывайте, пожалуйста, ПО-ЧАЩЕ!
-
Лосось на пару
Вкусно и быстро! Рыбка (чем свежее, тем лучше) Лимончик Соус на выбор (соевый, сливочный, томатный) Если вечером забыли заказать что-то сложное, это блюдо спасет Вас от голода!
-
Лосось в соусе терияки
Вкусно будет, если все получится… Нужно чаще практиковать))) Рыбка (чем свежее, тем лучше) Соус терияки готовый (желательно) Кунжут На гарнир хорошо подойдет рис, рисовая лапша, овощи!
-
Греческий салат
Отличный выбор! Сыр фета Оливки Огурцы Помидоры Зелень Оливковое масло Лимончик Чудесный вариант для ужина!
-
Гороховый суп-пюре
Белок и витамины! И ничего лишнего… Горох Картофель Зелень Сухарики Сливочное масло Можно на обед заказать другой вариант: ГОРОШНИЦУ!
-
Мимоза
Все мелко натерто! Как Вы любите, мой любимый! Консерва рыбная Яйцо Морковь Картофель Майонез Зелень Я с удовольствием приготовлю этот замечательный салат, только заказывать заранее!
-
Паста с морепродуктами
Подается сразу после приготовления! Фетучини или спагетти Морской коктейль Сливки Сыр Зелень Специи Готовится при Вас, шоу-подачу не обещаю! Но кушать нужно сразу!
-
Блинчики
Надеюсь они будут не комом))) Зато с душой! Молоко Мука Сахар Яйца Начинка на выбор(сгущенка, варенье, семга, сыр и др) Только по утрам! И на масленицу…
-
Приятного аппетита!
Жду Ваших восторженных отзывов и предложений!!!
-
От автора (этот слайд потом можно удалить)
Я делала это меню от себя и для своих близких. Добавляйте свои комментарии и пожелания, фото и т.д. чтобы Ваши близкие узнали Вас и почувствовали, что Вы делали это для них! С ЛЮБОВЬЮ! Буду рада Вашим комментариям, пожеланиям в группе https://vk.com/olgavalk Присоединяйтесь! Это пока начальная версия, в скором времени будут обновления и дополнения, разные варианты дизайна! Здорово, если Вы напишите свой отзыв или пожелание мне в личные сообщения https://vk.com/id162161607 Радуйте себя и своих близких! Ольга Валкhttp://www.ovalk.ru/
-
Если Вы хотите добавить свой рецепт, нужно: Дублировать слайд с картинкой и рецептом Заменить картинку (свое фото или из сети), заменить текст Добавить в меню (салаты, горячее…), если места нет, дублируем нужный слайд, удаляем лишнее Прикрепляем гиперссылку (правая кнопка мыши- гиперссылка-связать с местом в документе, находим слайд, который мы создали в п.1) Если будут вопросы пишите мне в личные сообщения, подскажу все что знаю https://vk.com/id162161607 Еще раз благодарю Вас за внимание! Ольга Валкhttp://www.ovalk.ru/
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.