Содержание
-
Подготовила Лобанова Татьяна Александровна, учитель физической культуры Егорьевской средней школы Наша осанка
-
Осанка – это привычное положение тела, когда человек сидит, стоит или передвигается.
Человек с правильной осанкой: голову держит прямо; спина прямая; плечи на одном уровне, слегка отведены назад; живот втянут; грудь немного; выдвинута вперед.
-
Вы наверняка обращали внимание на то, что спортсмены, артисты балета, военные имеют красивую осанку.
-
Неправильная осанка
голова опущена; плечи сведены вперед, одно из них может быть выше, а другое ниже; живот выпячен; грудь плоская или вогнутая; спина сутулая; позвоночник может иметь боковые искривления.
-
На каком рисунке у мальчика правильная осанка?
а б а б
-
Какие причины нарушения осанки вы знаете?
-
Плоскостопие
На формирование неправильной осанки большое влияние оказывает состояние нижних конечностей, в частности, плоскостопие. а б
-
Проверь свою осанку!
встань спиной к стене в привычной позе Если почувствуешь, что затылок, лопатки, ягодицы и пятки касаются стены, осанка правильная. В других случаях- осанка нарушена.
-
Что нужно делать, чтобы избежать нарушений осанки
не спать на слишком мягкой постели с очень высокой подушкой; отказаться от привычек носить портфель всегда в одной и той же руке; сидеть на стуле прямо, слегка наклонив голову, опираясь в области поясницы о спинку стула; укреплять мышцы физическими упражнениями.
-
Приступайте к занятиям с хорошим настроением, с мыслью, что они принесут вам пользу, проявляйте терпение, настойчивость, волю!
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.