Презентация на тему "Здоровый образ жизни"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Здоровый образ жизни

• 
  Слайд 2
  

  Резервы организма функциональные молекулярные

• 
  Слайд 3
  

  Понятие здоровья и ЗОЖ Здоровье – это важнейшаяпотребность, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к счастью человека.

• 
  Слайд 4
  

  ЗОЖ включает в себя подвижный образ жизни; крепкую семью, успешную работу; хорошую гигиену; здоровый сон; правильное питание; отказ от любых вредных привычек; правильное сексуальное поведение; закаливание. 

• 
  Слайд 5
  

  Правильный образ жизни является фактором здоровья, а нездоровый – фактором риска.

• 
  Слайд 6

  Пагубные привычки вредящие нашему здоровью

• 
  Слайд 7
  

  Курение уменьшает физическую силу, замедляет реакцию, ухудшает память, заметно снижает половую потенцию. У курильщиков чаще, чем у некурящих, рождается неполноценное потомство. Курение

• 
  Слайд 8
  

  В результате систематического потребления алкоголя развивается симтомокомплекс болезненного пристрастия к нему: потеря чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя; нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы. Алкоголь

• 
  Слайд 9
  

  Употребление наркотиков, помимо психической и физической зависимости, всегда приводит к необратимому грубому нарушению жизнедеятельности организма и социальной деградации наркомана. Именно эти последствия составляют наибольшую опасность для здоровья и жизни человека. Наркотики

• 
  Слайд 10
  

  Сейчас более трети нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. А причина одна - избыточное питание, что в итоге приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету, целому ряду других недугов. Избыточный вес

• 
  Слайд 11
  

  Наиболее распространенной формой закаливания является использование свежего прохладного воздуха и обливание холодной водой. Закаливание

• 
  Слайд 12
  

  Крепкий сон — один из лучших способов оставаться здоровым. Люди, которые спят по 7 — 8 часов, однозначно поступают правильно. А вот больше 8 часов спать не рекомендуется. Здоровый сон

• 
  Слайд 13
  

  Правильное питание Рекомендуется принимать пищу не менее четырех раз в день. Для ее переваривания требуется часа три, вот и нужно есть примерно через 3,5-4 часа. Если питаться всегда в одно и то же время, весь организм своевременно подготавливается к приему пищи. В результате пища хорошо усваивается.

• 
  Слайд 14
  

  Живите радостно и увлеченно, тогда все негативное, а также болезни покинут вас.  Смех – здоровье души

• 
  Слайд 15
  

  Спасибо за внимание