Содержание
-
Здоровый образ жизни (сказка)
Автор: ученик 3 класса средней общеобразовательной школы
при Посольстве
России в Эфиопии
Макаров Евгений (8 лет)
Руководитель: учитель физической культуры
Котов Владимир Николаевич
Аддис-Абеба
2009 год
-
Страшная сказка с хорошим концом.
Жил-был мальчик, звали его Ваня. Он все время болел. Вместо того, чтобы делать утром зарядку, он долго спал, медленно просыпался и протирал глаза руками.
-
На завтрак он ел чипсы и запивал их кока-колой.
Одевался и шел в школу. На уроках он сидел плохо, изогнув спину, постоянно зевал, учителя слышал плохо.
По окончании уроков он плелся домой, волоча за собой портфель.
-
Приходя домой, ложился на диван.
Не помыв рук, жевал хлеб
с колбасой всухомятку и
смотрел мультфильмы.
Потом делал уроки, пропуская половину заданий, и ложился спать. Мама и бабушка всегда жалели его. «Ты наш маленький, бедненький, скушай тортик, конфетку, вот тебе чипсики».
-
От такой заботы здоровья у Вани не прибавлялось. Наоборот, оно слабело с каждым днем.
И однажды он сильно заболел, как не болел еще никогда. Не на шутку испугались мама с бабушкой и решили обратиться к доктору.
Позвонили ему, он приехал и осмотрел больного.
-
Ваня лежал на кровати и не мог пошевелить ни рукой, ни ногой.
Доктор спросил: «А что сегодня Ваня ел?» Мама ему ответила: «Три куска торта с кока-колой». Доктор даже испугался и спросил: «Что ел?»
Торт и колу.
А что еще?
Все.
А гулять ходил?
Нет, там сегодня очень холодно. Он весь день лежал и смотрел телевизор, а еще играл в компьютер.
-
Доктор сказал, что вылечить Ваню будет трудно, но если он будет выполнять несколько правил, то поправится навсегда.
Первое - он должен
соблюдать режим дня. Вовремя ложиться спать
и вовремя утром вставать. Делать утреннюю гимнастику, принимать душ и чистить зубы. Завтракать. Есть он должен только полезную еду, разные каши и супы, овощи и фрукты, творог, рыбу и мясо, пить молоко, а кока-колу заменить натуральным свежевыжатым соком.
-
В течение дня много двигаться, гулять, заниматься спортом на специально отведенных для этого местах. Летом плавать, загорать. Зимой кататься на лыжах, на коньках, всегда поддерживать свое здоровье. Закаляться.
-
Одежда должна быть по погоде, удобная.
В школе слушать учителя, быть всегда внимательным и соблюдать все правила безопасности.
Если он будет выполнять все эти правила, то быстро поправится. Доктор ушел, а Ваня решил попробовать следовать его советам.
Ваня начал вставать пораньше, делать зарядку.
-
Потом проводил водные процедуры, тщательно мыл лицо и руки с мылом,чистил зубы и причесывался. Затем одевался, завтракал и шел в школу.
-
Когда заканчивались занятия в школе, он приходил домой, обедал и шел гулять. Во дворе с ребятами Ваня играл в футбол или в «догонялки», катался на велосипеде и роликах.
-
Потом Ваня шел домой делать уроки, старался все сделать аккуратно и правильно. Когда все уроки были сделаны, Ваня помогал маме и бабушке по домашнему хозяйству.
-
После ужина смотрел телевизор и шел с папой на вечернюю прогулку.
Приходя домой, Ваня принимал душ, чистил зубы и ложился спать.
Вскоре Ваня стал здоровым и сильным, и мало кто мог сравниться с ним.
***
Сказка закончена.
А дальше посмотрите мои рисунки
про здоровый и нездоровый образ жизни.
-
Ваня ест чипсы и пьет колу.
Это очень вредно!!!
-
К Ване
пришел доктор
-
Ваня на турнике
-
Ваня с друзьями во дворе
-
Я желаю вам здоровья.
Не забывайте заниматься
физкультурой!
Нет комментариев для данной презентации
Помогите другим пользователям — будьте первым, кто поделится своим мнением об этой презентации.