Презентация на тему "Осанка и плоскостопия"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Осанка. Предупреждение плоскостопия

• 
  Слайд 2

  Признаки правильной осанки

  • Выберите и подчеркните только правильные, на ваш взгляд, утверждения:
  • Голова и туловище держится (наклонно, прямо, откинувшись назад);
  • (Голова, рука, шея) слегка приподнята;
  • Несколько отведены назад (плечи, ноги, руки);
  • Грудная клетка (вогнута, развернута, выпукла);
  • Плечи находятся на (разном, одном) уровне;
  • Живот (подобран, опущен, расслаблен);
  • В поясничной части имеется (небольшой, средний, большой) изгиб вперед.
• 
  Слайд 3
  

  • Проверьте правильность ваших ответов:
  • Голова и туловище держится прямо;
  • Голова слегка приподнята;
  • Плечи несколько отведены назад,
  • Грудная клетка развернута;
  • Плечи находятся на одном уровне;
  • Живот подобран;
  • В поясничной части имеется небольшой изгиб вперед.
• 
  Слайд 4
  

  ЛОРДОЗ

  • Голова выдвинута вперед
  • Грудная клетка плоская
  • Живот выпячен вперед
  • Колени разведены
  • Выдвинутый вперед поясничный отдел
• 
  Слайд 5
  

  КИФОЗ

  • Грудная клетка впалая
  • Живот выпячен вперед
  • Колени полусогнуты
  • Увеличение изгиба грудного отдела
• 
  Слайд 6
  

  «Плоская спина»

  • Голова выдвинута вперед
  • Живот плоский или втянут
  • Колени переразогнуты
  • Сглаженность всех физиологических изгибов
  • Крыловидные лопатки
• 
  Слайд 7
  

  «Круглая спина»

  • Голова наклонена вперед
  • Таз подан вперед
  • Колени переразогнуты
  • Переразгиб в пояснице
  • Плечи опущены
• 
  Слайд 8
  

  Сколиоз

• 
  Слайд 9

  Как правильно сидеть за столом

• 
  Слайд 10

  Как поднимать тяжести

• 
  Слайд 11

  Что не так?

• 
  Слайд 12

  Так правильно!

• 
  Слайд 13

  Плоскостопие

  • Норма
  • Плоскостопие
• 
  Слайд 14

  Профилактика плоскостопия

  Не носить слишком тесную обувь;

  Не носить обувь на плоской подошве, оптимальная высота каблука 3-4 см.

  Никаких «платформ», подошва д.б. гибкой, чтобы не только папа был в силах ее согнуть, но и ребенок при ходьбе.

  Для уменьшения деформации стопы можно пользоваться супинаторами;

  Выполнять общеразвивающие упражнения и упражнения для нижних конечностей;

  Полезно ходить босиком по скошенной траве, гальке;

  Ношение кед или кроссовок не более 2 часов в день – они удобны для занятия спортом, но совсем не фиксируют голеностопный сустав и не содержат супинаторов.

• 
  Слайд 15

  Синквейн

  Синквейн - это стихотворение, состоящее из пяти строк, в котором автор выражает свое отношение к проблеме.

  1 строка – одно ключевое слово, определяющее содержание синквейна.

  2 строка – два прилагательных, характеризующих ключевое слово.

  3 строка – три глагола, показывающие действие понятия.

  4 строка – короткое предложение, емко выражающее данное понятие.

  5 строка – одно слово, существительное, через которое выражают свои чувства и ассоциации, связанные с понятием.