Презентация на тему "Витамин D"

Содержание

• 
  Слайд 1

  Витамин D

• 
  Слайд 2

  Суточная потребность

  • Витамин D — группа биологически активных веществ
  • Витамины группы D являются незаменимой частью пищевого рациона человека.
  • Суточная потребность: 10-25 мкг.
• 
  Слайд 3

  Функции витамина D

  • Основная функция витамина D поддержание нормального уровня кальция и фосфора в крови.
  • Играет главную роль в сохранении здоровья, красоты и молодости кожи.
  • Помогает при лечении псориаза и предотвращении рака кожи.
  • Необходим для свертывания крови, для нормальной сердечной деятельности, регуляции возбудимости нервной системы.
• 
  Слайд 4

  Интересные факты

  • Людям, проживающим в городах с загрязненной атмосферой, не хватает ультрафиолетовых лучей, поэтому в отличие от деревенских жителей они испытывают дефицит витамина D.
  • Молоко с добавлением синтетического витамина D, а таковым является почти все молоко в магазинах, может стать причиной выраженного дефицита магния в организме.
  • Почти у каждой пятой (18%) американской женщины имеется дефицит кальция.
• 
  Слайд 5

  Избыток витамина D

  Суточная доза витамина D не должна превышать 10 мкг, предупреждает Федеральный центр мониторинга безопасности лекарственных средств. Предупреждение для врачей и родителей потребовалось из-за того, что дозаторы, с которыми сейчас продаются некоторые жидкие лекарственные формы витамина Д, допускают вероятность случайной передозировки препарата. А избыток витамина D в организме чреват такими последствиями, как тошнота, рвота, потеря аппетита, жажда, слабость. У некоторых детей возможны судороги. При избытке витамина D возникает повышение концентрации кальция в крови, вследствие которой повреждаются почки и кровеносные сосуды.

• 
  Слайд 6

  Недостаток витамина D

  • Недостаток витамина D распространен среди детей и играет важную роль в развитии рахита.
  • При отсутствии специфической терапии в процесс вовлекаются костная ткань (задержка прорезывания зубов, размягчение и последующая деформация костей позвоночника, ребер), скелетная мускулатура (атрофия мышц, мышечная слабость), а в тяжелых случаях и внутренние органы (печень, селезенка и др.).
  • Одна из важных причин развития рахита у детей и возникновения гиповитаминоза витамина D у взрослых — это недостаточная инсоляция (пребывание на солнечном свете). Когда кожа покрывается загаром, производство витамина D прекращается, пока загар не сойдет.
  • Загар — это естественная защитная реакция организма на избыток ультрафиолетовых лучей. Длительное пребывание на солнце вредно для здоровья. Следует знать, что в организме светлокожих людей витамин D образуется в 2 раза быстрее, чем у людей со смуглой кожей.
• 
  Слайд 7

  Лучшие источники витамина D