Презентация на тему "Здоровье и здоровый образ жизни"

Содержание

• 
  Слайд 1
  

  Здоровье и

  здоровый образ

  жизни

  Лобанова Татьяна Александровна, учитель физической культуры

  МОУ «Егорьевская средняя общеобразовательная школа»

  Новоегорьевское

• 
  Слайд 2

  ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ ?

  «ЗДОРОВЬЕ – ЭТО СОСТОЯНИЕ ПОЛНОГО ФИЗИЧЕСКОГО, ДУШЕВНОГО И СОЦИАЛЬНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ, А НЕ ТОЛЬКО ОТСУТСТВИЕ БОЛЕЗНЕЙ И ФИЗИЧЕСКИХ НЕДОСТАТКОВ»

• 
  Слайд 3

  Здоровье - основа жизни

  Здоровье – важнейшее состояние человека, основа его жизнедеятельности, материального благополучия, трудовой активности, творческих успехов, долголетия.

• 
  Слайд 4

  ТРИ УРОВНЯ ЦЕННОСТИ ЗДОРОВЬЯ

  БИОЛОГИЧЕСКИЙ

  СОЦИАЛЬНЫЙ

  ЛИЧНОСТНЫЙ

• 
  Слайд 5

  ФАКТОРЫ

  ОБРАЗ ЖИЗНИ

  НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ

  ВНЕШНЯЯ СРЕДА И ПРИРОДНО-КЛИМАТИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ

  МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ

• 
  Слайд 6
  

  Как сохранить и чем измерить этот драгоценный, но, увы, убывающий с годамидар природы?

  ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ - В ТВОИХ РУКАХ

• 
  Слайд 7

  СЛАГАЕМЫЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

  РЕЖИМ ДНЯ;

  ГИГИЕНА;

  РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ, ЗАКАЛИВАНИЕ;

  ЧЕРЕДОВАНИЕ ТРУДА И

  ОТДЫХА;

  ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКИМИ

  УПРАЖНЕНИЯМИ И

  СПОРТОМ.

• 
  Слайд 8
  

  Утренняя гимнастика (зарядка) – комплекс физических упражнений, облегчающих переход от сна к бодрствованию. После ее выполнения чувствуется прилив энергии.

  Утренняя гимнастика укрепляет здоровье, потому что даёт человеку физическую нагрузку, без которой не может нормальнофункционировать ни одна система организма.

  Здоровье в порядке - спасибо зарядке

• 
  Слайд 9
  

  Повысить устойчивость, которая поможет справиться со всем «набором» неблагоприятных воздействий, можно с помощью физической тренировки, закаливания, правильного режима питания.

  ДВИЖЕНИЕ – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ

• 
  Слайд 10

  ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ

  Физическая культура и спорт помогают раскрыть свои силы, увидеть свои возможности. Это могучий источник молодости и здоровья.

  Физические упражнения, спорт, закаливание, правильный режим – это эффективные средства укрепления здоровья и мощные факторы долголетия.

• 
  Слайд 11
  

  оказывают тонизирующее, укрепляющее, стимулирующее воздействие;

  повышают мышечную силу;

  помогают стабилизировать работу сердечно-сосудистой системы;

  улучшает состояние нервной системы.

  ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

• 
  Слайд 12
  

  Если будешь вовремя отдыхать, есть простую и здоровую пищу, спать полноценно, содержать в чистоте свое тело, дружить с гимнастикой, физкультурой и спортом - значит будешь здоровым и будешь долго жить.

  Начинай и заканчивай день

  занятиями гимнастикой и массажем.

  РЕКОМЕНДАЦИИ